苏打水有什么作用

　　苏打水有什么作用是苏打水作用：苏打水可用于日常护理，提高速度耐力的。

　　那么关于苏打水有什么作用以及苏打水有什么作用和功效，泰象苏打水有什么作用，输液苏打水有什么作用，痛风能喝苏打水有什么作用，每天一瓶苏打水有什么作用等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

苏打水有什么作用

　　苏打水有什么作用是苏打水作用：苏打水可用于日常护理，提高速度耐力。中和胃酸：胃酸分泌过多或胃酸过浓可饮用此水来中和部分胃酸。提高速度耐力。在运动前饮用的苏打水属于弱碱性，可增加机体碱储备，提高机体缓冲乳酸的能力，增高PH 值，保持果糖磷酸激酶的活性，起到提高速度耐力的作用的。

　　苏打水可用于中和胃酸，提高速度耐力

　　1、中和胃酸：胃酸分泌过多或胃酸过浓可饮用此水来中和部分胃酸，降低胃酸浓度防止胃酸腐蚀胃。

　　安全生产的苏打水是有益健康的。

　　2、提高速度耐力。

　　在运动前饮用的苏打水属于弱碱性，可增加机体碱储备，提高机体缓冲乳酸的能力，增高PH值，保持果糖磷酸激酶的活性，起到提高速度耐力的作用。

　　运动前90min饮用苏打水能显著提高受试者的速度耐力、降低疲劳感。

　　1、本身胃酸分泌过少的胃炎患者应少喝，甚至不喝。

　　2、健康人同样不宜长期大量喝苏打水，否则容易引起饮食中的钠超标。

　　3、天然苏打水平时偶尔喝可以，比如对于健康人群，运动后、胃部不适时，可适当喝100毫升左右，但绝不能过量，更不能让其代替白开水，成为日常的饮用水。

　　天然苏打水除含有碳酸氢钠元素外，还含有多种微量元素成分，因此是上好的饮品。

　　苏打水的味道比较特别，经常喝点苏打水对于健康还是十分有利的。

　　那么苏打水的功效与作用有哪些呢？

　　苏打水的功效与作用

　　 1.缓解痛风

　　在临床中，内分泌科医生给痛风或高尿酸血症病人的处方，一般都含有小苏打片。

　　喝苏打水可以起到同样或类似的效果，可以帮助人体调节血液酸碱性，溶解、代谢痛风石，并可抑制尿酸产生。

　　 2.中和胃酸

　　生活中有不少胃病患者是由于胃酸过多导致的，喝苏打水可以中和胃部的胃酸，有利于帮助养胃。

　　但是，如果是胃酸分泌过少的人则不适合喝苏打水，否则容易对胃造成伤害。

　　 3.美容养颜

　　苏打水具有较好的抗氧化作用，可在一定程度上预防皮肤老化，不少女性喜欢偶尔喝点苏打水，里面再加点柠檬，不仅口感好，而且还能够帮助皮肤保持年轻，具有美容养颜的功效。

　　 4.促进消化

　　喝苏打水可以帮助消化，缓解消化不良的状态，而且苏打水里面含有钙、镁离子，可以使大便软化，帮助排便，有便秘的人适当喝点苏打水，可以缓解便秘。

　　 5.维持酸碱平衡

　　苏打水的主要成分是碳酸氢钠，是一种碱性物质，现在人们的生活都提高了，很多人喜欢吃大鱼大肉，这些肉类吃多了会导致人体内酸碱失衡。

　　因此，喝点苏打水能够改善这种失衡状态，帮助人体内的酸碱平衡。

　　所以，平时肠胃较好，又喜欢吃大鱼大肉的人可以适当喝点苏打水来调理身体。