羊肚的功效与营养价值是每一百克羊肚中含有12克蛋白质、3.4克脂肪、胆固醇0.1克，还含有大量的维生素A、维生素B维生素B维生素E、烟酸以及钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜、锰、硒等多种微量元素的。

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羊肚的功效与营养价值

　　羊肚的功效与营养价值是每一百克羊肚中含有12克蛋白质、3.4克脂肪、胆固醇0.1克，还含有大量的维生素A、维生素B维生素B维生素E、烟酸以及钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜、锰、硒等多种微量元素。羊肚补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益的。

羊肚的营养价值

　　每一百克羊肚中含有12克蛋白质、3.4克脂肪、胆固醇0.1克，还含有大量的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、烟酸以及钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜、锰、硒等多种微量元素。

　　真可以算的上是高蛋白、低脂肪、低胆固醇、多维生素的营养食物了。

羊肚的功效

　　1、健脾：羊肚适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。

　　2、养阴补虚：羊肚补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。

　　适宜与久病体虚或是虚劳的补益。

　　3、补血益气：羊肚适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。

　　4、和胃：羊肚能中和胃酸，缓解胃痛。

适用人群

　　一般人群均可食用。

　　尤适宜体质赢瘦，虚劳衰弱之人食用；适宜胃气虚弱，反胃，不食，以及盗汗，尿频之人食用。

羊肚营养价值及功效与作用 大家可以了解一下

　　1、每一百克羊肚中含有12克蛋白质、3.4克脂肪、胆固醇0.1克，还含有大量的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、烟酸以及钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜、锰、硒等多种微量元素。

　　真可以算的上是高蛋白、低脂肪、低胆固醇、多维生素的营养食物了。

　　 2、食用功效。

　　健脾：羊肚适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。

　　 3、养阴补虚：羊肚补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。

　　适宜与久病体虚或是虚劳的补益。

　　 4、补血益气：羊肚适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。

　　 5、和胃：羊肚能中和胃酸，缓解胃痛。