保护耳朵小常识是什么是耳朵保护是非常重要的一件事，我们洗头、洗澡时要防止水流入耳内的。

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保护耳朵小常识是什么

　　保护耳朵小常识是什么是耳朵保护是非常重要的一件事，我们洗头、洗澡时要防止水流入耳内。因为皮肤和鼓膜在水中浸泡，加上耵聍的刺激，容易引起外耳炎。若原来有鼓膜穿孔者，水入耳内难免引起中耳炎复发的。

　　耳朵保护是非常重要的一件事，我们洗头、洗澡时要防止水流入耳内。

　　因为皮肤和鼓膜在水中浸泡，加上耵聍的刺激，容易引起外耳炎。

　　若原来有鼓膜穿孔者，水入耳内难免引起中耳炎复发。

　　另外还要戒除勤掏耳朵的习惯，而且游泳的时候要注意耳朵的防水，总会不小心导致耳朵里进水。

　　特别是不干净的水的时候，一定要注意及时清理干净，不然很容易发炎的。

　　如果洗头洗澡进水了，出来用棉签弄干净就可以了。

保养耳朵小常识有哪些

　　1. 保养耳朵小常识

　　 保养耳朵小常识 1.保护好双耳的几条措施（物理知识）

　　 防止冻伤及外伤 耳壳暴露于头颅两侧，除耳垂外均为可动软骨及皮肤构成，血供不良，冬春季节及寒冷地区容易发生耳廓冻伤，应注意保护。

　　打架斗殴、车祸等意外或家长管教孩子，常用手打击耳部，造成耳廓撕裂或鼓膜穿孔。

　　 发生外伤性鼓膜穿孔后，切忌冲洗或滴药，应以消毒棉球堵塞耳道口，内服消炎药。

　　 扎耳针、囊肿穿刺或扎耳眼时，一定要严格消毒，无菌操作，以免发生骨膜炎。

　　 2。

　　纠正挖耳不良习惯 耳道内有皮脂腺、耵聍腺及毳毛等，常附有病菌。

　　有些人喜用发夹、火柴柄、手指等挖耳，造成外耳道皮肤损伤，感染后易发生脓肿及软骨膜炎。

　　挖耳时被别人碰撞极易引起鼓膜破裂，感染后引起中耳炎，影响听力。

　　 常言道耳不挖不聋是有一定道理的。

　　 3。

　　 防止蚁蝇昆虫入耳 夏天小孩在室外乘凉睡觉时，常有小昆虫、蜈蚣等误入耳道，中耳炎患者耳朵流脓有腥臭味，易引诱苍蝇入耳，应有专人看守和自我防护。

　　一旦发生可用油类或麻药滴耳，让其窒息死亡，然后再取出，并根据病情进行治疗，以免感染引起炎症及耳聋。

　　 4。

　　游泳时防水呛入耳鼻 游泳时耳道灌水后，可将头偏向一侧并跳动数次，水可自动流出。

　　 游泳时嬉戏、跳水或潜水时，鼻腔进水发生咳呛，经耳咽管进入中耳腔，易引起中耳炎。

　　没有掌握游戏要领者最好不要做跳水及潜水动作，中耳炎鼓膜穿孔者更应慎重。

　　 5。

　　 婴幼儿喂奶饮水防止咳呛 婴幼儿之耳咽管短、粗、直且位置低。

　　 故喂奶饮水时不能操之过急，头位不要太低，否则易发生咳呛，将分泌物和奶液经耳咽管进入中耳腔，极易引起中耳腔感染，日后影响听力。

　　 6。

　　 防止噪音及爆震性聋 长期在噪声环境中（噪音大于85分贝）工作的人可致感音神经性耳聋；爆震巨声或大气压剧变，可引起内耳损害造成耳聋。

　　 预防办法：降低声源强度，远距离或在间隔屏障外操作，有条件者使用消声器、排音器和吸音器；还可佩戴耳塞，减少工作时间或调离噪声环境。

　　 平时不要在噪声环境或有爆震巨声场合逗留。

　　 7。

　　 预防药物毒性耳聋 目前得知药物及化学制剂物质能致耳聋者至少有90余种，药物致聋更为常见，50年代仅占后天耳聋的3%，70年代占35%，90年代初期占43%，90年代末已上升至54%。

　　 常见致聋药物有卡那霉素、庆大霉素、硫酸链霉素及新霉素等。

　　 特别是幼小儿童及年大体弱者更易引起耳聋。

　　药物毒性耳聋如能早期发现，经过积极治疗，尚能恢复部分听力，若至晚期大多不能治愈。

　　 药物毒性耳聋主要是预防。

　　对幼小儿童禁用或慎用上述药物，急需使用时亦应按药典规定，决不能超过剂量。

　　 治疗时要仔细观察患儿对响声的反应，或作客观听力检测，如声导抗、听诱发电位、耳蜗电图、听脑干反应及耳声发射等。

　　 8。

　　 锻炼身体防止呼吸道疾病 要经常锻炼身体，增强抵抗力及免疫力，防止呼吸道疾病的发生。

　　上呼吸道传染病，如流感、百日咳、猩红热等，极易诱发急性卡他性中耳炎、化脓性中耳炎、迷路炎等，严重者可引起耳聋。

　　 发病季节患儿得上述疾病后，除积极治疗原发病外，亦应注意观察患儿听力情况，及时去医院诊治。

　　 9。

　　 有病及时治疗 耳部任何部位的病变都可能造成程度不同、时间长短不一的耳聋，如耵聍栓、耳道脓肿、中耳炎、突发性耳聋等，都应该及时治疗，尽量减少听力损害。

　　 有些全身性疾病如流行性腮腺炎、流脑、败血症、白血病以及再生障碍性贫血等，都会损害听力。

　　 在治疗原发病的同时注意保护听力，及时去耳科检查治疗。

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　　 2.我们在日常生活中应该如何保养耳朵呢

　　 中国古代耳朵的保养方法有三种，都属于心肾相交法，就是通过让心火 与肾水关系相协调的方法来让人体的阴阳气机协调，以达到养生的目的。

　　 心肾相交法顾名思义，需要心肾相通。

　　耳朵里面的孔窍是肾气的代 表，所以这是肾的一个外现。

　　 心，主要是用到心包经上的劳宫穴，用该穴 来代表心。

　　等我们后面讲到手的时候会说到，我们手臂靠身体的里侧正中 线走的是心包经，中指的指尖就是心包经的井穴。

　　 我们将手轻轻半握拳的 时候，中指指尖井穴所指的手掌的部位就是劳宫穴。

　　 在中医里，穴都是空的地方。

　　 耳朵里面有一个道教养生的要穴——听 闻穴，它是不可以用针刺的。

　　 3.保护耳朵的听力小知识有哪些

　　 一：养成科学的饮食习惯

　　 多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退；

　　 二：使用药物需谨慎

　　 有些消炎药物，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等， 如果使用不当很可能会对听觉神经造成不可逆转的影响。

　　 三：避免长时间接触高分贝噪音

　　 长时间接触高分贝的噪音会损害听毛细胞，损伤内耳，从而导致噪音性耳聋。

　　 四：克服掏耳朵的不良习惯

　　 掏耳朵容易损伤外耳道皮肤，把细菌带入外耳道引起发炎，不仅难治而且痛苦，如果造成骨膜穿孔，就会影响听力。

　　 五：慎防左邻右舍的不良影响

　　 感冒、上呼吸道感染、鼻窦炎、咽喉炎、流脑、乙脑……耳朵左邻右舍的这些毛病都可能会诱发耳部炎症的发生，导致听力障碍，所以妈妈们一定不要忽视孩子们的小毛病，及时发现尽早处理。

　　 六：两个鼻孔最好分别擤鼻涕

　　 鼻子不通气，切记两个鼻孔一起擤鼻涕，因为耳鼻喉都是相通的，鼻子内的压力可能会让炎性分泌物流入鼻窦或中耳，易引起中耳炎的发生。

　　 七：经常 *** 耳朵，保证血液循环 *** 可促进内耳血液循环，促进耳朵保健的效果。

　　比如 *** 耳廓、捏耳垂， *** 颈后发际两侧凹陷处的风池穴。

　　也可闭目 *** ，将两手食指分别插入两耳孔中，然后迅速抽出，如此连续做10次

　　 4.怎样保护我们的耳朵

　　 （一）、避噪音 我们要想保护好我们的耳朵，我们日常生活中就要远离噪音，长时间的在噪音中会伤害我们的耳朵。

　　 人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，听力急剧减退，甚至引发噪音性耳聋。

　　 因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是老年人保护听力的首要一条。

　　 （二）、戒挖掏 还有就是不要经常的去掏耳朵，或许掏耳朵非常的舒服，但是千万不要经常掏耳朵，对耳朵的伤害非常大。

　　 经常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。

　　 耳道奇痒难受时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、C和鱼肝油。

　　 （三）、慎用药 尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为老年人解毒排泄功能低，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。

　　 （四）、常 *** 我们日常生活中要经常 *** 我们的耳朵，促进我们耳朵的血液循环，有利于保护我们的耳朵健康。

　　 *** 耳垂前后的翳风穴（在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处），和听会穴（在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处），可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。

　　 宜每日早晚各 *** 一次，每次5~10分钟，长期坚持下去即可见效。

　　 （五）、熄肝火 老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中，会导致植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍，这样就可能出现听力锐减或暴发耳聋。

　　 因此，老年人要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。

　　 （六）、多补肾 中医认为，肾开窍于耳，听力的衰退与肾虚有着密切的关系。

　　 故老年人可在医生指导下服用一些补肾的药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸等，也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等，对于保护听力颇有裨益。

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　　 5.戴耳机听音乐时如何保护耳朵

　　 戴耳机听音乐时为了保护耳朵，避免听力受损，应注意以下几点： 1、控制聆听的音量： 用耳机音乐应注意减小音量，以柔和不刺耳为宜。

　　 用耳机收听音乐时应遵循60—60的法则。

　　以使用MP3为例，即听MP3时不要把音量放到最大音量的60%以上，尽量把声音调至40~60分贝（一般谈话声或略小）。

　　 2、控制听音乐的时间： 每次听MP3的时间不要超过60分钟。

　　长时间使用随身听后，应让耳朵休息一会儿，避免听觉疲劳。

　　 有关专家建议：成人每天用耳机不超过3~4小时，青少年因听觉器官还未发育成熟，每天不宜超过1~2小时，以间歇收听为宜 3、戴耳机听音乐时，可咀嚼食物或嚼口香糖，耳鼻喉科专家认为，戴耳机听音乐时嚼口香糖可缓解中耳与外界的大气压力，起到保护听力作用。

　　 4、运动最好也别用随身听，因为有氧运动使得血液流向四肢，内耳更容易受到高声的伤害。

　　 5、在交通繁忙的街道上听随身听时，为把周围的噪音盖住，往往把音量调得很高，更易损害听力，所以专家建议不要在大街上使用随身听，如果非听不可，建议使用封闭式或耳塞式耳机。

　　 6、选副好耳机，也是最好的预防方法。