长期吃猕猴桃的好处

　　长期吃猕猴桃的好处是猕猴桃当中的维生素C的含量非常高，一般大小的猕猴桃一个，就能满足人体每日维生素C需求量的一半的。

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长期吃猕猴桃的好处

　　长期吃猕猴桃的好处是猕猴桃当中的维生素C的含量非常高，一般大小的猕猴桃一个，就能满足人体每日维生素C需求量的一半。因此经常食用猕猴桃可帮助美白，清除自由基的。

世界猕猴桃原产地在湖北宜昌市夷陵区雾渡河镇。

　　因猕猴喜食，加之貌似猕猴，故名猕猴桃。

　　猕猴桃的质地柔软，口感酸甜。

　　经常食用猕猴桃，能够补充人体所需营养。

猕猴桃当中的维生素C的含量非常高，一般大小的猕猴桃一个，就能满足人体每日维生素C需求量的一半。

　　因此经常食用猕猴桃可帮助美白，清除自由基。

猕猴桃中富含纤维素物质，能帮助清理肠道，从而预防便秘。

猕猴桃当中富含高血清素和很多种抗氧化剂，有助于睡眠不好的人稳定情绪。

脂肪、蛋白质等物质摄入过多人群，可以适当地多食用猕猴桃，缓解胀气，促进消化。

　　1、能够清热止咳，因为从中医食疗的角度上来讲猕猴桃性味酸、甘、寒，对于烦热消渴、口渴口干、声音嘶哑的人，如果适当经常吃猕猴桃，有很好的清热止咳的好处。

　　2、能够健脾开胃，因为猕猴桃当中含有丰富的有机酸，能够很好的刺激肠道消化液的分泌，对于腹痛、腹胀、消化不良的人，如果适当经常吃猕猴桃有很好的健脾开胃的好处。

　　3、能够补充维生素C，对于提高机体免疫力方面的好处非常明显。