喝绿茶的好处有哪些是降脂减肥，茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化；杀毒抑菌，绿茶中的茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用的。

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喝绿茶的好处有哪些

　　喝绿茶的好处有哪些是降脂减肥，茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化；杀毒抑菌，绿茶中的茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用的。

绿茶是茶叶的一大类，是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵、整形等工艺，只进行杀青、揉捻或不揉捻、干燥处理制成的茶叶。

　　喝绿茶对于我们来说是有一定好处的。

喝绿茶的好处有哪些

1.降脂减肥

茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化。

2.杀毒抑菌

绿茶中的茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用。

　　特别是对吸烟者而言，能够减轻尼古丁的伤害。

3.延缓衰老

绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，对防衰老有特殊效果。

4.缓解疲劳

绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，可以刺激中枢神经、振奋精神。

虽然绿茶对于人体有一定的好处，但也要注意饮用方法，特别是不可过量。

　　要注意不饮过浓茶、睡前不饮茶、进餐不大量饮茶、酒后不宜饮茶。

喝绿茶的功效与作用 喝绿茶有什么好处

　　1、喝绿茶可以提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力，可以兴奋中枢神经，增加运动能力；同时喝绿茶还可以刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭；喝绿茶可以保养肌肤，分解中性的脂肪达到减肥美容的效果。

　　 2、在饮酒前喝一些绿茶，可以预防醉酒，同时还可以消除疲劳，促进新陈代谢；喝绿茶有减慢衰老的作用，可以延年益寿，还可以固齿强骨、预防蛀牙。

　　 3、喝绿茶可以保护视力，维持视网膜的正常，预防年老引起的白内障，还可以降低血液的胆固醇含量，降低血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。

　　 4、同时喝绿茶还可以抑制细胞突变，具有抗癌作用，可以治疗放射性损伤，保护造血机能，提高白血球的数量，所以喝绿茶好处还是非常多，可以每天适当的喝三两杯绿茶，对人体可以起到很好的保健作用。