怎么养成不易晒黑体质

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怎么养成不易晒黑体质

　　1、怎么养成不易晒黑体质，注意防嗮。

　　2、出门擦防晒霜、遮光剂，避免日晒这是最关键的改善方法，在饮食上面多吃富含维生素C的蔬菜，除了要做好防晒措施,想要避免被晒黑,也可以吃一些富含维生素C的蔬菜、水果,如胡萝卜、西红柿、猕猴桃、芒果、草莓等,这类食物可滋润、美白皮肤。

　　3、皮肤很容易晒黑是肤质和体质的原因,这一点是天生的比较难改变。不过,即使夏天很容易晒黑,只要做好防晒工作,其实也是可以避免和缓解的。往往皮肤越黑的人越容易晒黑。皮肤晒黑的原理，也就是黑色素蛋白是如何形成的。