减肥能只吃蔬菜吗

　　1、不能，减肥不能只吃蔬菜。

　　2、每天只吃蔬菜,会起到减肥效果,只吃蔬菜暂时有明显的减肥作用，但是如果一直这样吃,是没有营养的,而且体内没有蛋白质,对身体是非常不利的,抵抗力会迅速下滑。

　　3、不建议只吃蔬菜来减肥,蔬菜中含有大量的维生素成分,但是含有的蛋白质含量较低,长期只吃蔬菜会导致营养摄入不足。会对身体造成很大影响。谷类食物提供的能量,是红细胞、神经系统、心脏和肌肉活动的主要能源。简单讲,不吃饭,大脑缺少营养,反应迟钝会变傻。