熬夜可以减肥吗
来源：百度• 时间：2024-04-19 05:22 •阅读
1、不可以，熬夜不可以减肥的。
2、熬夜不利于减肥，经常熬夜还会影响人体的基础代谢，增加对身体的伤害。如果人体的休息低于6个小时且经常熬夜容易造成内分泌失调,内分泌失调是导致人体出现肥胖的原因之一。
3、熬夜对身体的损害较大，导致人体的代谢能力下降，免疫力下降，从而导致疾病的发生。减肥期间应该控制高脂肪高热量的食物摄入及适当运动，并不是靠这种熬夜极端的方式去减肥。
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