心里压抑需要看心理医生吗

来源：百度• 时间：2024-04-19 05:23 •阅读

　　1、看情况，心里压抑需不需要看心理医生要看情况。

　　2、不需要看心理医生：如因为突发性的工作、生活、情感等短期事件导致心里压抑，可以向家人寻求帮助并积极倾诉，以缓解心情。如果心里压抑现象是突发性的,并且能够通过积极的倾诉、运动、自我放松等方式得到缓解,那么可以不看心理医生。