晚上少喝水好还是多喝水好
来源：百度• 时间：2024-04-19 05:23 •阅读
1、少喝，晚上少喝水比较好。
2、晚上喝水过多会增加夜间排尿次数，影响睡眠，晚上尽量要少喝水。在睡前一小时，不要喝太多水，否则会导致夜间体内水分过多，导致第二天醒来水肿。
3、晚上多喝水可能会引起水肿的，建议尽量不要在睡前多喝水，可以在晚上睡觉适量喝水(如100ml左右)，可以对人体的血液能够起到一个稀释的作用。
版权声明：本文来源于互联网，不代表本站立场与观点，子健网无任何盈利行为和商业用途，如有错误或侵犯利益请联系我们。
