早上第一杯水几点喝合适
来源：百度• 时间：2024-04-19 05:23 •阅读
1、6点至8点，早上第一杯水6点至8点喝合适。
2、可以在刷牙后早餐前喝。刷牙前喝水，容易将口腔中的细菌一起冲刷到体内，不利于健康。早上起床后可以在空腹的情况下喝一杯水,可以起到促进血液循环、补充身体水分。
3、早上第一杯水，一般在早餐前饮用，早起空腹喝水，促进血液循环，清除肠道垃圾，有排毒养颜的功效，冲淡胃酸，减轻肠胃刺激。
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