早上空腹可以吃粽子吗是早上空腹最好不要吃粽子，粽子的主要原料是糯米，不易消化，糯米就会在胃里停留很长的时间，刺激胃酸分泌特别是有慢性胃炎、食道炎的患者需要多加注意的。

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早上空腹可以吃粽子吗

　　早上空腹可以吃粽子吗是早上空腹最好不要吃粽子，粽子的主要原料是糯米，不易消化，糯米就会在胃里停留很长的时间，刺激胃酸分泌特别是有慢性胃炎、食道炎的患者需要多加注意的。

　　粽子都是大伙爱吃的食物，那么吃粽子有哪些需要注意的呢，早上空腹吃粽子可以吗？

　　早上空腹最好不要吃粽子，粽子的主要原料是糯米，不易消化，糯米就会在胃里停留很长的时间，刺激胃酸分泌特别是有慢性胃炎、食道炎的患者需要多加注意。

吃粽子的禁忌

　　1、忌未熟先吃

　　包粽时，我们不要将粽包得太大，否则便难以将它弄熟。

　　粽子必定要完全弄熟才可吃，不然对健康有损。

　　2、忌保存太久

　　已包好的粽比较好尽快吃掉，不宜保存太久，最多只保存3-4日，吃时亦要再次加热。

　　此外，保存粽的地方亦要清洁卫生，比较好放于阴凉透风的地方。

　　3、忌大量进食

　　粽由糯米造成，但糯米却不易消化，所以患有或曾患肠胃病的人不宜多吃。

　　此外，小朋友、老人家的消化功能亦较差，所以吃粽时必需有克制，并且尽量趁热吃，以免冷却后更难消化。

　　4、空腹不宜吃粽子

　　如空腹吃粽子，糯米就会在胃里停留很长的，刺激胃酸分泌，可能导致有慢性胃炎、食道炎的患者宿病复发。

　　5、忌吃冷粽

　　不宜食用刚从冰箱里拿出来的粽子有些人喜欢把粽子放冰箱后冰一段再吃，这样的粽子又硬又冷，对有胃病的人来说无疑是雪上加霜，所以比较好取出来后，充分加热变软后再吃

　　6、吃粽子时不宜喝冷饮

　　吃粽子的时候不要喝冷饮，喝冷的东西更轻易让糯米凝固，更不易消化，让人感觉到滞胀。

　　7、睡前最好不要吃粽子

　　睡前两小时最好别吃粽子粽子粘度高、不易消化，缺乏纤维质，含过多脂肪、盐、糖，专家建议睡前两小时比较好别吃粽子。

空腹可以吃粽子吗？空腹吃粽子好吗？

　　 端午节吃粽子，中国人传统的习俗，粽子这么好吃，那么问题来了，空腹可以吃粽子吗？粽子吃多了会怎么样呢？下面我来为大家介绍下！

空腹可以吃粽子吗

　　 不宜空腹

　　 早上，人体肠胃道的功能是最弱的，而粽子的主要成分是糯米，其黏度还是比较高的，糯米本来就很难被消化，在早上空腹的情况下食用，就更难以被消化，从而更加容易出现腹胀的症状。

　　另外，糯米在空腹的情况下食用后，容易刺激胃酸的分泌，而糯米难以被消化，从而就会导致其长时间的停留在胃里，使胃酸分泌增多，从而容易诱发胃溃疡、食道炎、慢性胃炎等疾病。

　　所以，粽子是不宜空腹食用的。

吃粽子注意事项 1、忌未熟先吃

　　 包粽时，我们不要将粽包得太大，否则便难以将它弄熟。

　　粽子必定要完全弄熟才可吃，不然对健康有损。

2、忌保存太久

　　 已包好的粽比较好尽快吃掉，不宜保存太久，最多只保存3-4日，吃时亦要再次加热。

　　此外，保存粽的地方亦要清洁卫生，比较好放于阴凉透风的地方。

3、忌大量进食

　　 粽由糯米造成，但糯米却不易消化，所以患有或曾患肠胃病的人不宜多吃。

　　此外，小朋友、老人家的消化功能亦较差，所以吃粽时必需有克制，并且尽量趁热吃，以免冷却后更难消化。

4、空腹不宜吃粽子

　　 如空腹吃粽子，糯米就会在胃里停留很长的，刺激胃酸分泌，可能导致有慢性胃炎、食道炎的患者宿病复发。

5、不吃过冷过硬的粽子

　　 不宜食用刚从冰箱里拿出来的粽子。

　　有些人喜欢把粽子放冰箱后冰一段再吃，这样的粽子又硬又冷，对有胃病的人来说无疑是雪上加霜，所以比较好取出来后，充分加热变软后再吃。