猪肉脯fu还是pu，猪肉脯可能是fu或pu，取决于制作的工艺不同而有所不同。

1、猪肉脯fu和pu之间的首要区别在于其制作方法，和其熟食感受上的差别。

猪肉脯fu是特殊的烹饪方式，利用文火慢烧分别制成，质地十分细腻爽口，有多种选择口味。

而猪肉脯pu则是一种蒸煮的制作方式，在完成蒸的过程中，将许多调料熬制来补充味道，质地稠腻多汁，味道鲜美诱人。

2、从营养价值角度出发，猪肉脯fu和pu相比有着不太一样的属性，猪肉脯fu大多减少了部分烹饪时的油腻感，营养成分更容易吸收，而猪肉脯pu多以蒸煮制作，材料的原汁原味保留更好，不仅口感香美诱人，而且更加营养价值高。

3、总体而言，猪肉脯fu和pu的选择取决于个人口味，都可以在食用的时候搭配不同的调料和蘸料来增强食物的颜值及口感。

值得一提的是，此两者都可以经过油炸或者深炸，搭配酱料或者是蘸料，当做开胃小食来吃。

猪肉脯热量高吗

1、根据《中国膳食指南·和谐健康烹饪》，每100克猪肉脯热量约为354千卡，相比其他热量排行靠前的食物可算高的，但比纯脂肪类食物如肥肉等要低得多。

2、猪肉脯属于动物性蛋白质，它含有丰富的热量，每100克含有34%的蛋白质，但同时有13%的脂肪，这部分脂肪也是热量来源，中等到较大部分蛋白质都含有比较多的脂肪。

3、热量高，一般主食和谷物的摄入量就要比其他蛋白质来源低，杂粮和其他蔬菜也要少用些，以此来抵消摄入的脂肪。

4、而且最好选择低脂肪含量的猪肉脯，冷冻制品的猪肉脯低脂且肉质更加细嫩，比起选择高脂肪含量的烹饪，可以更好地控制热量的摄入，同时也兼顾健康没有被破坏。

十大减肥零食排行榜

1.豆腐：

豆腐的营养价值很高，但脂肪含量又低，有助于排油解渴，同时它富含蛋白质，对减肥有帮助。

2.燕麦：

它的热量低，热量只有380千卡/100克，含有多种营养元素，而且可以帮助抑制食欲，控制体重增加。

3.蔬菜：

像萝卜、胡萝卜和其他可可蔬菜富含纤维素，能够促进肠道蠕动，使体重稳定，有利于减肥。

4.果汁：

柚子汁、石榴汁、芒果汁等，不同果汁的营养价值不尽相同，果汁多含有水果纤维，有利于减肥。

5.芝麻：

芝麻含Mg，它可以降低甘油三酯和胆固醇，减少体内脂肪的积累，对减肥有帮助。

6.酸奶：

酸奶含有丰富的乳酸菌，可以预防便秘，有助于身体排毒，消耗热量，减少体内的高脂肪。

7.木瓜：

木瓜中含有大量的能量，除了含有蛋白质、膳食纤维和维生素，木瓜也含有有益的脂肪酸，有助于减肥。

8.蛋糕：

蛋糕是由蛋白质、碳水化合物、纤维素等组成，配合运动，控制食量，可以帮助控制体重，促进减肥。

9.开心果：

开心果富含膳食纤维，可以满足人的胃口，减少能量摄入，但又不影响它的食欲，有助于减肥。

10.豆浆：

豆浆中含有耐热性乳酸菌、胶质酶和蛋白质，有助于消化，同时豆浆的热量比较低，有利于减负和减肥。