过午不食的午是指几点是过午不食的午一般是指中午12点的。

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过午不食的午是指几点

　　过午不食的午是指几点是过午不食的午一般是指中午12点。过午不食的午按现在的时间计算，一般是指正午12点，但在我国古代，则是以日照为准，通过日晷观察，当影子达到正中，就代表已到正午，此时便是过午不食中午的标准，同时因为经度不同，各地的日中也稍有差异的。

　　过午不食的午一般是指中午12点。

　　过午不食的午按现在的时间计算，一般是指正午12点，但在我国古代，则是以日照为准，通过日晷观察，当影子达到正中，就代表已到正午，此时便是过午不食中午的标准，同时因为经度不同，各地的日中也稍有差异。

　　过午不食，又称持午、持斋，更规范的说法则叫不非时食，为佛教戒律，意思是不能在规定以外的时间吃东西，是佛陀为出家人制定的戒律。

　　规定从正午开始到次日黎明的时间段内均不可进食，以此降低食欲，休养肠胃，同时有更充足的时间修行参悟，好处众多，利益广大。

过午不食的午是指几点？

　　过午不食的午通常是指上午11点到下午1点。

　　过午不食，照严格来说，是不要超过正午十二点，过了正午十二点零一秒就不能吃了。

　　不过有时因环境的关系，不能在正午之前用餐，那至少也要在下午一点以前用完，否则午时全都过了。

　　过午不食减肥法得到了科学证实

　　2022年4月21日，《新英格兰医学杂志》在线发表了南方医科大学南方医院张惠杰教授团队历时3年多完成的最新研究成果（论文共同第一作者、南方医科大学南方医院内分泌代谢科博士后刘德英），在国际上首次明确了时间限制性节食的肥胖治疗模式主要得益于能量限制，革新了过去人们对节食模式的传统认识。

　　该项研究为过午不食找到科学依据。

　　我们研究证实，限时饮食干预是一种安全、有效且可替代的肥胖管理方案，并强调了在坚持限时饮食的同时限制热量摄入的重要性。

　　论文通讯作者张惠杰对《中国科学报》表示，这项研究为肥胖患者饮食干预的临床实践提供了创新性的临床证据，具有重大的临床价值和里程碑式意义。