小寒大寒吃什么是人们通常会在小寒大寒的时候吃腊八粥、年糕、鸡汤、糯米饭、炸春卷等美食的。

　　那么关于小寒大寒吃什么以及小寒大寒吃什么食物好，小寒大寒吃什么养生，小寒吃什么？，小寒和大寒吃的食物，大寒该吃什么等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

小寒大寒吃什么

　　小寒大寒吃什么是人们通常会在小寒大寒的时候吃腊八粥、年糕、鸡汤、糯米饭、炸春卷等美食。鸡汤：大寒小寒的时候天气慢慢变得寒冷，于是人们会喝鸡汤来抵御寒冷；糯米饭：小寒大寒的早上人们也会吃一碗糯米饭，寓意着温暖，也有吉祥如意的意思；腊八粥：因为腊八节与大寒的时间比较接近，所以人们也会在大寒的时候也有喝腊八粥的习惯的。

　　人们通常会在小寒大寒的时候吃腊八粥、年糕、鸡汤、糯米饭、炸春卷等美食。

　　腊八粥：因为腊八节与大寒的时间比较接近，所以人们也会在大寒的时候也有喝腊八粥的习惯；

　　年糕：在大寒的时候江南地区的人们通常会打年糕，年糕的种类也比较多，例如水磨年糕、饵块年糕、毛蟹年糕等；

　　鸡汤：大寒小寒的时候天气慢慢变得寒冷，于是人们会炖一些鸡汤来抵御寒冷；

　　糯米饭：小寒大寒的早上，许多地方的人也会吃一碗糯米饭，寓意着温暖，也有吉祥如意的意思；

　　炸春卷：炸春卷是一种传统的节日食品，是一种油炸食品，除了自家食用之外，人们也会用它来招待客人。

小寒节气吃什么传统食物 小寒节气吃什么水果

　　小寒节气是表示气温变化的，而且有的年份小寒会比大寒更加寒冷，那么小寒节气应该吃那些传统食物呢？小寒节气吃什么水果比较好呢？

　　 小寒节气吃什么传统食物

　　 1、吃羊肉：民间传说小寒吃羊肉，大寒吃萝卜，小寒是一年中最寒冷的时候，而羊肉也是小寒节气 一种流行的传统食物。

　　羊肉是温热食物中性价比最高的，既能御风寒，又可补身体。

　　如果用 加点当归、山药、胡萝卜一起煮，吃起来不但不会上火，还可以暖暖地过个冬天。

　　 2、吃腊八粥：因为腊八节的时间点都在小寒到大寒之间，所以很多地方都有在小寒这一天吃腊八粥的习俗 八粥的食材很多，像北方的腊八粥有黄米、红米、白米、小米、菱角米、栗子、红豆、枣泥 和水煮，外加桃仁、杏仁、瓜子、花生、松子、红糖、白糖、葡萄干点缀。

　　 3、吃黄芽菜：在民间的传统习俗中，旧时天津地区喜欢在小寒日吃黄芽菜。

　　黄芽菜又叫窝心白菜，属于大 的一个类群，古时候黄芽菜是北方大棚、南方露地，秋种冬收的珍稀名贵新菜种。

　　加上古时 条件有限，所以人们才会想出吃黄芽菜弥补冬日蔬菜的匮乏。

　　 4、吃糯米饭：俗语云：小寒大寒无风自寒，在广东地区流行小寒、大寒吃糯米饭驱寒的习俗。

　　传统的 糯米饭固定的食材除了糯米、腊肉、腊肠和花生，还有在糯米饭中添加香菇、虾米、瑶柱、 菜、叉烧、鱿鱼等等。

　　一般糯米饭都是在小寒、大寒早上吃，但是由于要上学、上班，没有 间，所以都改到晚上吃。

　　小寒节气吃什么水果

　　 1、樱桃：樱桃中所含的果酸还能改善肌肤的油脂分泌，促进肠道消化，还富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种对肌肤有益的元素。

　　在冬季多吃樱桃，可使肌肤焕发白里透红的光泽，补充肌肤所需水分。

　　 2、苹果：苹果中含有的铜、碘、锰、锌、钾等元素能有效地防止皮肤老化、干燥、奇痒及易裂的毛病。

　　苹果子可以榨制成精油，有助于激活脂肪中的活性成分，焕发细胞活力，补充能量，缓解肌肤的疲劳。

　　 3、石榴：石榴的果实色彩缤纷，红如玛瑙，白若水晶。

　　用石榴榨汁，喝起来酸甜爽口，并且还有"御饥疗渴，解酲止醉"之功。

　　除了对身体有很好的"润"作用之外，石榴汁还是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，并且效果持久。

　　 4、冬枣：冬枣营养非常丰富，含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必需的氨基酸，维生素C含量尤其丰富，可提高人体免疫力，预防感冒。

　　还含有丰富的糖类及环磷酸腺苷等，能减轻各种化学药物对肝脏的损害。

　　小寒大寒哪个更冷

　　 根据全国气候统计来说，小寒节气冷于大寒节气的年份更多一些。

　　 虽说按照小寒和大寒的节气特点来说，大寒会比小寒冷一些，但其实根据往年我国常年的气候数据统计，北方大部一年中最冷的时间段是每年的1月中旬，每年的小寒节气从1月5-7日开始，一个节气15天，中旬恰在小寒节气之内，对北方大部地区来说，小寒的确冷于大寒。

　　 但对于南方大部地区来说，大寒节气时最冷，因为大寒节气一般从1月20日开始，1月下旬恰是南方一年中最冷的时候。

　　小寒节气的含义

　　 小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，干支历子月的结束与丑月的起始。

　　斗指子；太阳黄经为285°；于每年公历1月5-7日交节。

　　 在我国小寒节气标志着开始进入寒冷的日子，这时候注意保暖是很重要的，需要加强体育锻炼，减少不必要的外出，同时在饮食上要多吃一些热量比较高的食物以及蔬菜水果，为自身的身体提供营养，提高自己的免疫力，预防疾病的发生。