烧麦的热量是烧麦的馅料的配料有很多种，因此，烧麦的热量多少，要看吃什么馅料的烧麦的。

　　那么关于烧麦的热量以及烧麦的热量高吗，1个烧麦的热量，两个糯米烧麦的热量，四个烧麦的热量，一个鲜肉烧麦的热量等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

烧麦的热量

　　烧麦的热量是烧麦的馅料的配料有很多种，因此，烧麦的热量多少，要看吃什么馅料的烧麦。常见的香菇烧麦，单个的烧麦热量大约在，190千卡左右。 猪肉烧麦，单个烧麦的热量大约在，500千卡左右的。

　　烧麦这是很多人都喜欢吃的，但是正在减肥的人士是非常注重食物的热量的。

　　那么烧麦热量高吗是多少？烧麦吃了会长胖吗？

　　首先因为，烧麦的馅料的配料有很多种，因此，烧麦的热量多少，要看吃什么馅料的烧麦，现在我们就以最常见的香菇烧麦，和猪肉烧麦来为大家分享一下，烧麦的热量。

一： 香菇烧麦。

　　

　　主料是：小麦面粉(300克)

　　辅料是：猪肉(肥瘦)(200克) 米饭(蒸)(100克) 香菇(鲜)(30克) 胡萝卜(50克)

　　这个配料，大约能做10个烧麦，总热量是1975.78千卡，脂肪含量是81.09克，单个的烧麦热量大约在，190千卡左右。

二： 猪肉烧麦。

　　

　　主料是：小麦面粉(500克) 菠菜(1250克)

　　调料是：白砂糖(350克) 猪油(炼制)(200克) 盐(1克)

　　这个配料的烧麦，同样是10个，总热量是5128.00千卡， 脂肪含量是210.45克，单个的烧麦热量大约在，500千卡左右。

烧麦的热量是多少？

　　烧麦的热量：每100克的烧麦中含有220大卡左右的热量。

　　主要是由面粉、糯米、黑米等食材制成的，种类比较多，既可以用来当做主食，也可以用来当做小吃食用，相对于生活中很多食物来说，它的热量算比较高的了。

　　减肥吃烧麦：

　　不建议多吃，一个烧麦大约是有70克左右，那它所带着154大卡的热量。

　　要健身30分钟左右，才可以将它给消耗完，而且碳化物水的占有量也是比较多的，所以想要减肥的人们，要少食用烧麦类的食物，以免对身体造成不好的影响。