蓝莓是热性还是凉性是蓝莓是凉性的。

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蓝莓是热性还是凉性

　　蓝莓是热性还是凉性是蓝莓是凉性的。蓝莓原生于北美洲与东亚，分布于朝鲜、日本、蒙古、俄罗斯、欧洲、北美洲以及中国的黑龙江、内蒙古、吉林长白山等国家和地区，生长于海拔900 ~ 2300 m的地区的。

　　蓝莓原生于北美洲与东亚，分布于朝鲜、日本、蒙古、俄罗斯、欧洲、北美洲以及中国的黑龙江、内蒙古、吉林长白山等国家和地区，生长于

蓝莓

花青素

　　蓝莓栽培最早的国家是美国，但至今也不到百年的栽培史。

　　因为其具有较高的保健价值所以风靡世界，是世界粮食及农业组织推荐的

五大健康水果之一

蓝莓是热性还是凉性

　　蓝莓是属于凉性的水果。

　　蓝莓性凉，属于一种凉性水果，：

　　其营养价值非常高，适用人群也较广泛，但是不可多食尤其是胃寒的朋友，以免损伤身体。

　　蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能，营养成分高。

　　蓝莓的功效与作用：

　　降低血糖：

　　吃蓝莓有助于调节血糖水平。

　　每周吃5份蓝莓等低升糖指数水果，坚持两个月可显著改善血糖调节能力。

　　增强自身免疫力：

　　蓝莓果实蕴含着高纤维物质，里面有我们意想不到的丰富营养，很容易让人体吸收，而里面含有高纤维物质极多的是钾，在某种角度来讲钾能帮助维持体内的液体平衡，增强自身免疫力。

　　抗癌：

　　蓝莓中含有的营养物质对中早期癌症都具有抑制作用。

　　蓝莓果实中的花青素，是非常强的抗氧化剂，可以帮助预防动脉内斑块的形成和多种癌症，减低患癌的可能。

　　防止膀胱炎：

　　蓝莓中的一些成分可防止细菌黏附于膀胱壁，防止膀胱炎和尿路感染。

　　研究发现，每天吃1把蓝莓就有助于改善尿路感染病情。