吃香蕉有什么好处是多吃香蕉对大便秘结的患者有非常好的治疗作用，因为香蕉可以润肠，还含有非常多的纤维素，可以有效地促进排便的。

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吃香蕉有什么好处

　　吃香蕉有什么好处是多吃香蕉对大便秘结的患者有非常好的治疗作用，因为香蕉可以润肠，还含有非常多的纤维素，可以有效地促进排便。另外，香蕉还含有人体所需要的很多维生素、微量元素和电解质，可以降低各种营养物质缺乏症发生的几率的。

　　多吃香蕉对大便秘结的患者有非常好的治疗作用，因为香蕉可以润肠，还含有非常多的纤维素，可以有效地促进排便。

　　另外，香蕉还含有人体所需要的很多维生素、微量元素和电解质，可以降低各种营养物质缺乏症发生的几率。

食用功效：

降低血压

　　香蕉是高钾、低钠的水果，食用后可以排除身体过多的钠离子，有降低血压的功效。

预防抽筋

　　香蕉中的钾能够预防钾缺乏所致的肌肉紧张，故对孕期女性出现的腿脚抽筋等不适症状有较好的缓解作用。

防治便秘

　　香蕉含有丰富的果胶，能促进胃肠液分泌，从而起到润滑肠胃、促进消化与排便的作用，可用于治疗便秘、消化不良等症状。

食用禁忌：

　　香蕉不宜空腹食用。

　　香蕉含有较多的镁元素，会对心血管产生抑制作用，空腹吃香蕉会使人体中的镁快速升高而破坏镁钙平衡，阻碍对心血管的抑制作用，不利于女性身体健康。

吃香蕉有什么好处么

　　香蕉是水果中的一种，也是日常生活中必不可少的，常吃香蕉可以使皮肤柔软，头发乌黑，眼睛明亮，预防疾病，延年益寿，它里面含有碳水化合物，也含有蛋白质，脂肪，灰分，还含有多种维生素，果胶和多种酶，这些都有助于增强体质和抵抗疾病的作用。

　　香蕉的食疗功效主要有以下，香蕉有清热凉血，生津解渴之功效，能够治温热病，口渴，心烦躁动，有润肠通便的作用，可以治疗肠道便秘，煮熟连皮一起食用对于痔疮出血也有一定的很好的辅助治疗作用。

　　香蕉的功能有很多，同时香蕉如果每天吃到两根也可以防止有高血压，并且治疗肠燥便秘，痔疮出血，如果香蕉蒸着吃，适当的加一些冰糖和川贝母，隔水同蒸，每日两次也可以治疗燥热，咳嗽和心烦不安等，所以吃香蕉有很多好处，因此平时生活中建议大家多吃些香蕉。