喝茶有什么好处是茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果的。

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喝茶有什么好处

　　喝茶有什么好处是茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用的。

　　茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。

　　因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。

　　茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。

扩展资料：

　　茶，山茶科山茶属植物，分布于中国长江以南各省的山区，茶按制作工序分为绿茶、白茶、红茶等六大类。

　　茶叶可作饮品，含有多种有益成分，并有保健功效。

　　中国汉族人饮茶注重一个品字。

　　凡来了客人，沏茶、敬茶的礼仪是必不可少的。

　　当有客来访，可征求意见，选用最合来客口味和最佳茶具待客。

　　以茶敬客时，对茶叶适当拼配也是必要的。

　　主人在陪伴客人饮茶时，要注意客人杯、壶中的茶水残留量，一般用茶杯泡茶，如已喝去一半，就要添加开水，随喝随添，使茶水浓度基本保持前后一致，水温适宜。

　　在饮茶时也可适当佐以茶食、糖果、菜肴等，达到调节口味和点心之功效。

喝茶有什么好处？

　　1、众所周知的，茶能够提神。

　　每当疲倦的时候，喝上一杯茶往往就会精神振作起来。

　　这是因为茶中所含的茶素和茶单宁能使中枢神经兴奋，促进机体新陈代谢，加快血液循环，从而消除身体疲劳。

　　饮茶

　　2、茶叶还可以解烟毒。

　　市场上一般的戒烟糖中所含的成分就是茶叶。

　　这是因为茶叶中的一些物质能使尼古丁沉淀，从而随着尿液的排出而排出体外。

　　3、饮茶可以减肥 消瘦，滋润皮肤。

　　茶叶中的咖啡碱、叶酸、肌醇等物质能增强胃液分泌、调节脂肪代谢、降低血脂和胆固醇。

　　所以针对茶的诸多优点，市场上出现了越来越多的种类齐全的茶饮料。

　　4，饮茶可以防治蛀牙和龋齿。

　　在平时生活中，尤其是小孩子，会因为遗留在口腔中的食物渣滓发酵，产生酸类物质侵蚀牙釉质，使牙齿形成空洞而有蛀牙。

　　茶中含氟，氟能与牙齿中的钙化合，形成一种较难溶于酸的氟磷灰石，这等于给牙齿加了层保护层，从而起到保护牙齿，防止蛀牙的作用。