心情低落什么意思

　　心情低落什么意思是心情低落、情绪低落也可以叫情绪抑郁，指人整日情绪低沉的。

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心情低落什么意思

　　心情低落什么意思是心情低落、情绪低落也可以叫情绪抑郁，指人整日情绪低沉。重者可出现忧郁、沮丧等情感，可伴有自责自罪，甚至出现自杀意念或自杀行为的。

　　心情低落、情绪低落也可以叫情绪抑郁，指人整日情绪低沉，忧心忡忡、愁眉不展、唉声叹气，重者可出现忧郁、沮丧等情感，可伴有自责自罪，甚至出现自杀意念或自杀行为。

　　解决情绪低落，让自己快乐：

　　　　1. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人；　　2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理；　　3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束；　　4. 喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫；　　5. 和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家。

心情很down是什么意思

心情很down的意思是心情很低落。
　　

　　一般是遇上什么不开心的事情，就会用这句话来表现出自己的不开心。

　　down在英文中有下落、下跌的意思。

　　让心情好的方法

　　1、心情失落的时候，可以找一个时间，放松自己，要找一个比较安静的地方，比如公园，川这些和自然接近的地方，用自然美景来让自己开心起来。

　　2、心情失落的时候还可以去找朋友来聊天。

　　和好朋友在一起可以提高一个人的自信心，让人的心里处于一个平衡的状态，说不定和自己的好朋友出去聊聊天，心情就变好了呢。

　　3、运动是很好让自己心情变好的一种方式，有科学研究表明，在运动之后，人体的压力值能够降低十五个百分点，同时之后的多巴胺也能释放更多，同时可以锻炼到自己的身体，缓解压力。

　　4、唱歌是很好排解压力和烦恼的方法，当你唱歌时，你能够很好地忘记烦恼的事情，你也很可能会直接大声爆高音，这样会大大提高自己的心情。

　　5、旅行是最快乐的事情，能够去到自己想去已久的海边，和朋友在海边追逐打闹，这时候的自己应该是最开心的。