石斛粉的正确吃法

　　石斛粉的正确吃法是开水冲服石斛粉可以直接兑开水喝，方法是每次将1克左右的超微粉放入茶杯中，冲上开水，经过搅拌，即可饮用石斛粉清胃饮材料：石斛超微粉10g，竹茹12g、芦根30g、公英15g、枳壳10g、麦冬15g、薄荷6g、白芍12g、甘草6g的。

　　那么关于石斛粉的正确吃法以及石斛粉的正确吃法和作用，石斛粉的正确吃法一天几次吃多少克，石斛粉的正确吃法空腹还是早上吃，石斛粉最佳吃法和时间，石斛粉的吃法和用量等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

石斛粉的正确吃法

　　1、开水冲服

　　石斛粉可以直接兑开水喝，方法是每次将1克左右的超微粉放入茶杯中，冲上开水，经过搅拌，即可饮用

　　注意：由于石斛多糖等成分的性质，水溶性往往不太好，有部分不溶或者经过一段时间多糖有汇聚成团的情况，均不妨碍饮用。

　　2、石斛粉清胃饮

　　材料：石斛超微粉10g，竹茹12g、芦根30g、公英15g、枳壳10g、麦冬15g、薄荷6g、白芍12g、甘草6g。

　　做法：将石斛超微粉加入300ml煎煮，早晚各一次，饭前温服。

　　每周服5剂。

　　功效：轻清凉润，可对慢性浅表性胃炎、胃溃疡偏热者理气止痛。

　　3、石斛粉炖雪梨

　　材料：石斛超微粉10g，生地10g、雪梨1个。

　　做法：将以上三味加清水半碗，放炖隔水炖1小时。

　　食法：食雪梨饮汤，每日两次。

　　功效：有养阴清热、生津之功效，用于糖尿病并发咽炎属虚火者。

　　4、石斛粉养颜茶

　　材料：石斛超微粉10g，西洋参5g、罗汉果（圆的）1颗、枸杞若干

　　做法：将以上材料煮2-3小时，水舀出，再放第二次水，再舀出，放一起均匀，凉后灌瓶，喜欢清淡一些的，可以多熬几次。

　　功效：石斛养颜茶味甘甜香醇、口角生津。

　　此茶古人早已用之，并认为石斛骑行宽缓，无捷奏之功，具有美容养颜的功效。

　　5、石斛瘦肉汤

　　食材：石斛粉10g、鲜芦根30克，猪瘦肉200克，食盐、老抽等调料少许。

　　做法：猪肉洗净切片，芦笋根洗净，三物共置瓦煲内，加水约2000毫升，武火煮沸后，文火煮煲约2小时，加调料即成。

　　食用方法：吃肉喝汤。

　　功效：养阴清暑、除烦止渴之功效，宜于伤暑中暑，更宜于糖尿病患者食用。

铁皮石斛粉在生活中的吃法有哪些铁皮石斛粉怎么做好吃？

　　可能在很多人的眼中，他们会觉得铁皮石斛粉的吃法只适合冲服，其实并不然，铁皮石斛粉在生活中的食用方式也是可以多样化的，而且还可以搭配一些其它的食材，做出比较好吃的药膳，那么具体铁皮石斛粉在生活中的吃法有哪些？铁皮石斛粉怎么做好吃？下文给大家进行解答吧。

铁皮石斛粉在生活中的吃法

1、直接兑开水喝

　　铁皮石斛粉可能最常见的食用方法之一就是直接兑开水喝，那么具体方法是每次将1克左右的超微粉放入茶杯中，冲上开水，经过搅拌，即可饮用。

2、调入蜂蜜食用

　　取一平勺铁皮枫斗粉放入杯中，倒入半杯左右的开水或温水，用筷子搅拌均匀，在开水适度时，可加入少量蜂蜜，以致口感更佳。

　　早晚各一次，晚上临睡前与晨起空腹服用效果最佳。

3、煲汤食用

　　铁皮石斛粉还可以用来煲汤食用，这也是一种非常滋补的方式。

　　即在用细火熬汤的阶段，将铁皮石斛超微粉放入汤中，熬上半小时或片刻即可。

铁皮石斛粉怎么做好吃

1、铁皮石斛粉搭配西洋参

　　材料：石斛粉10g、西洋参5g、罗汉果(圆的)1颗、枸杞

　　做法：将上面的材料洗净后，放入炖锅中，加入适量的清水，用文火煮2-3小时后，将熬好的水倒出，然后继续往里加清水，继续炖煮好后，将两次炖煮好的汁液混在一起，凉后灌瓶即可，如果喜欢清淡一些的，可以多熬几次。

　　它的茶味浓郁，茶味甘甜香醇，能让人口角生津。

2、铁皮石斛粉搭配雪梨

　　材料：石斛粉10g、生地10g、雪梨1个

　　做法：将上述的材料准备好后，放在炖锅中，然后加清水半碗，放炖隔水炖1小时。

　　放凉了即可食用，夏季清火还不错。

　　因此大家在生活中食用铁皮石斛粉的时候，就不要只会将铁皮石斛粉直接冲服了，你也可以根据自己的喜好，搭配一些适宜的食材，选择适合自己的方式进行食用。