蛋白质粉的功效与作用是当体内蛋白质不足时，人的基本生命活动就会受到影响，可导致儿童、青少年生长迟缓，体重过轻，智力发育障碍，成年人出现疲倦，体重减轻，贫血的。

　　那么关于蛋白质粉的功效与作用以及蛋白质的功效与作用，蛋白粉对人体有什么好处，蛋白粉的作用和功效等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

蛋白质粉的功效与作用

　　蛋白质粉的功效与作用是当体内蛋白质不足时，人的基本生命活动就会受到影响，可导致儿童、青少年生长迟缓，体重过轻，智力发育障碍，成年人出现疲倦，体重减轻，贫血。食用蛋白质粉，可有效防止或改善这些症状的。

蛋白粉大家都知道是一种营养价值很高的保健品，在当下这个健身成为潮流的时代，很多人都在服用它，那么蛋白质粉到底有什么功效呢？

为人体提供必需的蛋白质营养

当体内蛋白质不足时，人的基本生命活动就会受到影响，可导致儿童、青少年生长迟缓，体重过轻，智力发育障碍，成年人出现疲倦，体重减轻，贫血，血浆白蛋白降低，甚至水肿，并可引起妇女月经障碍。

　　食用蛋白质粉，可有效防止或改善这些症状。

维持组织器官的正常

大豆提纯的蛋白质粉，可以降低高胆固醇患者的血脂和胆固醇的摄入量，缓解它们对心脏的不利影响，而且用大豆蛋白质替代动物蛋白，可减轻糖尿病患者肾脏负担，避免一些因为摄入动物蛋白引起的危害。

不过对于健康人而言，只要坚持正常饮食，蛋白质缺乏和器官负担较重的情况一般不会发生。

　　只要坚持食物丰富多样，就完全能满足人体对蛋白质的需要，没有必要再单独补充蛋白质粉。

蛋白粉的作用与功效有哪些？

　　补充蛋白质、促进新陈代谢

　　蛋白粉一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白，上述几种蛋白组合体构成的粉剂，用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质，属于保健食品，具有补充蛋白质、促进新陈代谢、益智、促进生长发育等功效。

　　1、补充蛋白质：蛋白粉是含有氨基酸种类丰富、性能优越的蛋白质来源，摄入优质蛋白质粉，可以直接补充人体所需的蛋白质，提高机体体质。

　　2、促进新陈代谢：食用蛋白粉可以提供多种氨基酸，促进新陈代谢。

　　3、益智：蛋白粉中的儿茶酚氨能够提高神经传导速度，有利于增强记忆力。

　　4、促进生长发育：儿童缺乏蛋白质会导致发育受阻、体型矮小、抵抗力减弱，服用适量的蛋白粉有助于成长和发育。