泡脚有什么好处是泡脚可以缓解疲劳、提升免疫力、舒经活血、​驱寒保暖的。

　　那么关于泡脚有什么好处以及泡脚有什么好处和作用，泡脚有什么好处能排湿气吗，泡脚有什么好处和坏处，泡脚有什么好处 晚上，泡脚有什么好处泡多长时间等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

泡脚有什么好处

　　泡脚有什么好处是泡脚可以缓解疲劳、提升免疫力、舒经活血、​驱寒保暖。泡脚前建议用手确定水的温度时，因为手比脚对温度更敏感。泡脚水的温度以38到43度为宜，但最好不要超过45度的。

脚是人体重要的器官，人们非常喜欢泡脚，因为泡脚可以刺激足部的穴位、反射区和经络。

　　热水泡脚配上足浴按摩会感觉浑身轻松，具有养生保健的效果。

缓解疲劳

泡脚的时候热水里面加点陈香足清，促进血液循环，缓解脚部问题。

提升免疫力

泡脚是养生的关键，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。

舒经活血

泡脚可以温通经络，激活身体阳气，调节植物神经功能。

驱寒保暖

特别是冬天泡脚时加入生姜、艾草有助于驱寒。

泡脚前建议用手确定水的温度时，因为手比脚对温度更敏感。

　　泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。

泡脚有什么好处？

　　泡脚可以促进血液循环，脚自古就有人体的第二心脏之说，脚部是身体负担最重的部位，经常会出现血液淤积的情况，而泡脚可以促进脚部血液循环；泡脚还可以刺激足部的穴位、反射区和经络，脚底是身体穴位最多的地方，泡脚可以按摩这些穴位，对身体健康有很大的好处；泡脚还可以驱除寒冷，促进代谢，还对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。

　　 泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。

　　用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。

　　同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。

　　热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。

　　用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。

　　泡脚是养生的关键，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。

　　 脚又被称作人体的第二心脏，这是因为科研已经证明：人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，和经络分布，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。

　　同时热刺激会使足部微循环加快，毛孔开放。

　　 热水泡脚的好处：

　　 1、促进血液循环。

　　脚自古就有人体的第二心脏之说。

　　从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。

　　尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。

　　 2、刺激足部的穴位、反射区和经络。

　　从医学理论来讲，脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位，以及经络，很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反 射区脏腑有问题。

　　所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。

　　同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经（膀胱经、胃经、胆经）的终止点，和三条阴经（脾经、肝经、肾经）的起始点，都在脚上，因此，热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。

　　 3、对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。

　　人们常说一句话说富人吃补药，穷人泡泡脚，可见中药泡脚的作用很大。

　　尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速体内排寒。