吃鱼能喝酸奶吗是能的。

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吃鱼能喝酸奶吗

　　吃鱼能喝酸奶吗是能。有一道菜就叫做酸奶鱼。鱼肉细嫩鲜美，营养丰富，含高蛋白还有很多矿物质。鱼肉中含有的叶酸和维生素可以健胃补肾，利水消肿，清热解毒。而酸奶可以促进胃液分泌，加强消化功能。酸奶还可以降低胆固醇，适合患有高血脂的人食用的。

鱼类的以下营养特点：

1.鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素。

2.食用鱼肉对孕妇胎动不安、妊娠性水肿有很好的疗效。

3.鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。

4.鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。

5.含有丰富的完全蛋白质。

6.脂肪含量较低，且多为不饱和脂肪酸。

7.无机盐、维生素含量较高。

8.肉质比较鲜嫩，和禽畜肉相比，吃起来更觉软嫩，也更容易消化吸收。

鱼跟酸奶是能够一起吃的。

　　

有一道菜就叫做酸奶鱼。

　　

我们都知道鱼肉细嫩鲜美，营养丰富，含高蛋白还有很多矿物质。

　　鱼肉中含有的叶酸和维生素可以健胃补肾，利水消肿，清热解毒。

　　老年人多吃鱼肉可以预防高血压和心肌梗塞，青少年多吃鱼肉可以增强记忆力和抵抗力。

　　而

酸奶可以促进胃液分泌，加强消化功能。

　　酸奶还可以降低胆固醇，适合患有高血脂的人食用。

　　

吃完鱼可以喝酸奶吗？

　　可以的，可以做成酸奶面包屑鳕鱼食用，具体做法如下：

　　需要提前准备好的材料包括：鳕鱼 1块、酸奶 2大勺、海盐 适量、面包屑 适量、番茄酱 适量、热狗芥末酱 适量。

　　1、第一步把鳕鱼洗净，涂上海盐。

　　

　　2、然后每面涂抹一大勺酸奶抹匀。

　　

　　3、鳕鱼放入面包屑内沾满面包屑。

　　

　　4、将处理好的鳕鱼放在锡纸上。

　　

　　5、放入烤箱，温度200度，烤20分钟。

　　

　　6、时间到后取出，挤番茄酱和热狗芥末酱，这样就完成了。