西兰花煮多久能熟是西兰花等水烧开后，继续煮大约2至3分就能熟，喜欢吃软的话则多加一点时间，煮5至6分即可的。

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西兰花煮多久能熟

　　西兰花煮多久能熟是西兰花等水烧开后，继续煮大约2至3分就能熟，喜欢吃软的话则多加一点时间，煮5至6分即可的。

西兰花就是植物的花球部分，经高温加热后十分容易熟，而且这种食材生吃都是可以的，水煮只是为了去除其中的酸涩味，让其变得更加甘甜脆爽，加上西兰花煮久了口感反而会有些软烂，变得不大好吃，因此一般水煮西兰花都是煮到八九分熟最好。

看到西兰花完全变得青翠后就能捞出食用了，这个过程大约是等到锅内水开后继续煮2-3分钟，最好不要超过5-6分钟，煮太久的话，西兰花的颜色就会变，同时营养也会大量丢失。

西兰花等水烧开后，继续煮大约2-3分就能熟，喜欢吃软的话则多加一点时间，煮5-6分即可。

　　

水煮西兰花要煮多久能熟？

　　5-6分钟。

　　西兰花中含有大量的维生素、蛋白质、脂肪、胡萝卜素以及钙、铁、磷等营养元素，这些物质都比较容易被煮熟，其次，西兰花主要结构呈花絮，并且里面的松散程度较高，很容易被煮熟，西兰花在水开之后煮5-6分钟即可被煮熟。

　　西兰花可以天天吃吗：

　　可以适量天天吃。

　　西兰花中含有大量的维生素、蛋白质、脂肪以及胡萝卜素等营养物质，营养价值比较高，适量食用具有一定降血脂、降血糖以及提高人体免疫力的作用，有利于人体健康，是可以天天适量食用的，但由于西兰花性凉，过量食用可能会加重人体寒气，从而加重人体胃肠道负担，对人体健康造成威胁，所以虽然西兰花可以天天食用，但是要注意它的食用量。