喝酒能不能蒙头睡觉，不能，喝酒会加剧睡眠不足的症状，而不是缓解它们。

不建议喝酒后蒙头睡觉，因为酒精会影响你的正常睡眠，长期下来会给身体带来负面影响。

酒精可以抑制大脑神经活动，当你喝酒后可以很快进入睡眠，但睡眠的质量会大大降低。

此外，如果你频繁蒙头睡觉，那么正常的睡眠习惯也会受到影响，白天会精神恍惚，容易出现反应慢、缺乏上进心、习惯浅尝辄止等状况。

可见，喝酒后蒙头睡觉是一种不健康的表现，不可推荐。

晚上蒙头睡觉的好处

晚上蒙头睡觉的好处非常多，首先可以更有效地保护免受光线的干扰，从而更容易入睡，一个很重要的好处是能有助于改善睡眠质量，因为它可以把大小脑平衡正常，促进中枢神经系统休息，从而增强睡眠质量。

另外，蒙头睡觉可以保护双耳朵不受到声音的干扰，这样就不怕吵醒自己或者无意中的噪音发生。

蒙头睡觉也可以阻止眼睛晒到的蓝光。

蓝光可以抑制人体的自然免疫力，而蒙头睡觉则可以阻止这种抑制作用，使大脑得以休息，减少压力和焦虑。

此外，蒙头睡觉也可以保暖和舒适，使睡眠更放松安稳，从而让人们更有效地休息、恢复体力，促进身心健康。

睡觉蒙头是什么原因

睡觉蒙头其实可以有很多原因。

首先，睡眠蒙头可以让你充分休息，当你蒙上头时，可以有效减少环境噪音和间歇性光线的干扰，有助于深度睡眠。

其次，睡觉蒙头可以有效保持脸部温度，可以帮助维持温度均衡，减少变暖不适感。

此外，蒙脸也可以锁住头发受到汗水的损伤，减少头发受损。

最后，蒙着头睡觉还可以增加安全性，特别是在公共环境中，可以避免穿着宝贵的首饰使你受到偷窃的威胁。

总之，睡觉蒙头不仅可以使你充分休息，还可以保持你的头发、脸部和全身健康，更重要的是在安全方面提供了极大的帮助。