培根是什么肉做的，培根是用猪肉制作而成的。

1.培根是一种熏制的猪肉，一般是选用五花肉，把肉腌制过程中会配料加进来，如盐、酒、黑胡椒、调味料等，缠上皮皮腌制使培根腌制起来更加可口。

2.腌制完成后经常使培根晒干，或者是烤制或烹煮后食用。

烤制的培根的口感更加的酥硬，而烹煮制成的培根口感比较松软。

3.泡菜、炒菜等中国菜中所用到的培根，基本上都是烹煮的培根，它中间还有一个比较关键的环节，就是浸泡过程，常常要放入酱油、料酒等调料液体当中浸泡，最终会成熟、变软、口感更加的美味。

培根吃了对身体好吗

1.培根的脂肪含量较高，对健康不太有益。

只要吃得适量，才能让身体受益。

2.培根中含有丰富的优质蛋白和必需的氨基酸，可以提供营养元素，同时可以从中获取膳食纤维，有助于改善消化能力和控制血糖水平。

3.培根中含有丰富的缺乏营养的胆固醇和反式脂肪酸，如果吃得太多，它可能会对人体造成不利影响，加重因高胆固醇引起的心脏病症状。

4.培根含有丰富的维生素A和维生素B6，它们有助于改善视力和神经系统的功能，同时也有助于维持健康的皮肤和头发。

5.培根含有钾，它可以维持血液内的电解质平衡，帮助神经细胞发挥正常功能，还有助于调节心脏和肝脏的功能。

培根可以经常吃吗

1.可以，尽管培根含有高脂肪和高咸味，但仍可定期摄取，只是应避免吃太多，以免增加体内肥胖因子等危险因素。

2.每周可以吃3-4次是合理的。

可使用低油、低咸的培根，再将其余肥肉切碎或烤熟，配以新鲜的蔬菜，即可营造出健康美味的菜肴。

3.频繁摄入过多的培根会导致体内的胆固醇水平增加，增加心血管疾病的风险，有时也会导致发痒、体重增加以及腹泻等不适。

4.在食用培根之前，最好先了解自己的营养需求，并遵守健康膳食平衡原则，避免因摄入过多而可能带来的危害。