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吃什么消炎去火食物最好

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吃什么消炎去火食物最好

吃什么消炎去火食物最好

  一般生活中具有去火消炎的常见水果有:火龙果、西瓜、香蕉、桃子、梨等富含维生素且无热量的水果。

  原因分析这些水果中含有我们人体中所需要的膳食纤维和维生素,也有一些水果中含有花青素和白蛋白,具有抗炎抗癌的功效。

  举措建议建议在吃这些清热去火消炎的水果同时,减少食用粘稠、油腻、辛辣的食物。

  注意事项橘子、杏,不属于清热消炎的水果,虽然维C含量较高,但本身存在热量,会加重症状。

降火消炎吃什么食物效果比较显著

    上火就会出现炎症的症状的,吃什么能够降火消炎是人们关心的问题。

  下面一起来看看我为大家精心推荐的降火消炎吃的东西,希望能够对您有所帮助。

    降火消炎吃的食物

     1、多吃白色食物降火

     北方室内干燥的空气让人“上火”,这时可多吃一些白色食物。

  中医认为,解除燥热多用润法,根据五行五色的原理,白色食物最能防燥热。

     做菜时,可以选择白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕等。

  其中,白菜、萝卜功效最好,可谓是最经济实惠的补品了,但肠胃寒凉的人在冬季应该少吃。

     2、清热解毒类的食物有哪些

     如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候。

     哪些食物降火

     3、利湿泻火类的食物有哪些

     如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等,适用于各种实火症候。

     4、甘温除热类的食物有哪些

     如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等,适用于气虚火旺的病况。

     5、滋阴降火类:如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等,多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。

     6、补脏熄火类的食物有哪些

     如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等,适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。

     7、凉血敛血类的食物有哪些

     如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等,可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。

     临床常见的上火类型

     1、心火。

  分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。

     2、肺火。

  主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

     3、胃火。

  分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。

     4、肝火。

  常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。

  其实,一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状:口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

     5、肾火。

  主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。

     炎症,就是平时人们所说的“发炎”,是机体对于刺激的一种防御反应,表现为红、肿、热、痛。

  炎症,可以是感染引起的感染性炎症,也可以不是由于感染引起的非感染性炎症。

     蒲公英是一味珍贵的中草药,性味甘、苦、寒,具有清热解毒、消炎、凉血、利尿等多种功能。

  市场上提取蒲公英有效成分制作成降火消炎的药品达千余种,也侧面反映除蒲公英的药用价值。

  但食用蒲公英降火消炎的 方法 很简单:取亦舒堂蒲公英叶茶3-10g放入向杯中,倒入少量热水,没过后轻摇几下,倒掉热水。

  开水浸泡2-10分钟后即可饮用,茶温转凉后还可根据个人 爱好 加入蜂蜜或糖调味。

     茄子这样吃能去火消炎

     西红柿烧茄子的做法

     圆茄子洗净切去根蒂,用刀从中间对半切开,再把每一半分割成宽为1.5厘米左右茄子条。

     取其中一个茄子条,切面朝上放在案板上,用刀切成滚刀块。

     切好的茄子块不要太大,也不要太小,保证大小均匀。

     平底锅内放入适量植物油,油面在锅底薄薄的铺一层即可,加热至油温四五成热

     放入切好的茄子块,中火煎制1分钟左右,然后用铲子快速的翻炒

     (提示一:茄子易吸油,要使茄子吸油少的秘诀就是快速翻炒,减少茄子与油脂的接触时间)

     炒到茄子七八成熟表面呈金黄色,把茄子控油捞出

     樱桃番茄用清水洗净,对半切开

     放入炒好的茄子块

     加入2汤匙番茄酱(提示二:加入番茄酱,一是增加菜品的色泽,二是番茄酱酸甜的口感有助于开胃,提高食欲)

     用铲子翻炒至茄子九成熟,使每个茄子表面都均匀的被番茄酱包裹

     青椒半个用清水洗净,先用刀切成宽度约1厘米左右的条,再把每一条切成菱形块

     切好的青椒块放入锅中

     大蒜2瓣去皮,用刀背拍成蒜蓉

     拍好的蒜蓉放在锅内,用铲子翻炒到青椒熟,蒜蓉出香味,即可出锅

     (提示三:无论是做什么样的茄子菜,一定要用蒜末,而且蒜末在出锅的时候放,茄子和蒜末的香味才能融为一体,增加茄子的口感)

     烹 饪 技 巧

     1、圆茄子要尽量选择本地茄子,同等大小的情况下挑选重一些的,表皮发乌颜色不均匀,有些许的斑点,摸起来表皮发涩的,茄子肉质紧密,有韧性,口感好。

  注意:这里的斑点指的是茄子物理生长过程带有的正常的斑点,而不是人为磨损的伤痕;

     2、如果是外地茄子,选择颜色乌黑发亮的,同等大小的情况下,选择质量轻一些的,茄子嫩口感好;如果是重一些的,茄子口感老,籽比较多;

     3、看茄子把的部位颜色。

  用手把茄子把掰开,本地茄子下面是发绿色的,纤维组织细腻,口感好,吸油少;外地茄子下面是发白色,易吸油;

     4、茄子切开后,取一茄条,用手轻轻地捏一下,捏下去的部位可以迅速反弹回来,且茄子表面有汁水渗出,口感嫩,吸油少。

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