苤蓝是什么菜是苤蓝又称为土苤、茄莲，球茎甘蓝等，是一种十字花科芸薹属二年生草本植物，按照球茎皮色可分为绿色、绿白色与紫色三种类型，而按照生长周期则可分为早熟、中熟和晚熟三种的。

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苤蓝是什么菜

　　苤蓝是什么菜是苤蓝又称为土苤、茄莲，球茎甘蓝等，是一种十字花科芸薹属二年生草本植物，按照球茎皮色可分为绿色、绿白色与紫色三种类型，而按照生长周期则可分为早熟、中熟和晚熟三种的。

　　苤蓝又称为土苤、茄莲，球茎甘蓝等，是一种十字花科芸薹属二年生草本植物，按照球茎皮色可分为绿色、绿白色与紫色三种类型，而按照生长周期则可分为早熟、中熟和晚熟三种。

　　早熟品种的植株普遍较为矮小，叶片较少也较小，具有代表性的品种主要有北京早白、天津小缨子等。

　　中熟及晚熟的品种长势较具优势，叶片较多且大，其代表性品种主要有笨苤蓝、大同松根、云南长擘蓝等。

　　苤蓝原产于地中海沿岸，是由叶用甘蓝变异而来，在德国种植栽培尤为普遍，自十六世纪传入中国，如今在我国各地均有栽种。

苤蓝是什么菜

　　说到苤蓝，相信大家都很熟悉了，就算没吃过，可能你在菜市场也见过！苤蓝是一种常见的根茎类蔬菜，口感类似萝卜，营养丰富，含有非常丰富的维生素C，经常吃苤蓝能够增加身体抵抗力哦！这期的美食教程，天健美食坊就准备给大家分享苤蓝的几种特色吃法，喜欢吃苤蓝的朋友们就赶紧围观吧，喜欢美食的朋友们也别忘了给我点个关注，我每天都会更新分享不一样的美食教程，相信总有一道会是你想学的菜肴哒！

　　做法1：苤蓝炒肉

　　准备食材如下：苤蓝300克，猪肉50克，胡萝卜50克，红椒50克，蚝油10毫升，葱1根，姜1块，大蒜3瓣，淀粉少量，盐1茶匙

　　具体做法如下：将苤蓝洗净去皮处理干净，胡萝卜切丝，然后切成丝猪肉切片，猪肉切好后要用少量淀粉和盐拌一下，锅中放入适量油，油热后将猪肉片放入锅中，炒至肉变色出香味时放入葱、姜和大蒜煸炒出香味，将苤蓝丝放入锅中，翻炒一会，让苤蓝变软些断生，将胡萝卜丝放入锅中，再将红椒放入锅中，翻炒一会加入1汤匙蚝油，翻炒均匀即可！

　　做法2：酱苤蓝

　　准备食材如下：苤蓝1个，八角2个，花椒1抓，干辣椒6个，生抽1汤匙，白糖1茶匙

　　具体做法如下：苤蓝洗净沥干水分，切粗条，将生抽，糖，八角，花椒和辣椒调成汁，将苤蓝丝放入，浸泡24小时即可食用！

　　做法3：清炒苤蓝

　　准备食材如下：苤蓝2个，食盐1茶匙，味精少许，葱1根，姜1块，蒜3瓣，柿子椒1个，胡椒粉1茶匙，杭椒2个

　　具体做法如下：把苤蓝削去外皮，然后切成丝，把杭椒切成丝，切好葱、姜、蒜、辣椒备用，锅烧热，放油加入葱、姜、蒜、辣椒炸香，倒入苤蓝，加入杭椒炒一炒，放盐、胡椒粉、味精拌匀出锅。

　　做法4：酸辣苤蓝丝

　　准备食材如下：苤蓝400克，青红椒各1根，食盐1茶匙，醋1汤匙，葱1根，姜1块，蒜3瓣

　　具体做法如下：把苤蓝洗净削去皮，切细丝待用，青红椒切片备用，姜切丝、葱切丁、蒜切片置盘中待用。

　　起锅加油烧热，油温5成热时，放入姜丝、葱花炸香，然后放入苤蓝丝翻炒均匀，当苤蓝略变色时，加入香醋翻匀，然后放入青红椒和盐翻匀即可出锅装盘。