红豆薏米茶的功效是红豆薏米具有排毒养颜、利便利尿、祛除湿气、​养发护发的功效的。

　　那么关于红豆薏米茶的功效以及红豆薏米茶的功效和作用，红豆薏米茶的功效与作用及禁忌，红豆薏米茶上火还是下火，红豆薏苡仁的功效，薏米和赤小豆有什么功效等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

红豆薏米茶的功效

　　红豆薏米茶的功效是红豆薏米具有排毒养颜、利便利尿、祛除湿气、​养发护发的功效。如果大家出现脱发、头发缺乏营养异常症状，也是可以喝点红豆薏米水的，其也有预防脱发的作用的。

红豆和薏米搭配使用，是广大女性朋友的最爱。

　　不少女性朋友基本上每个星期都要食用红豆薏米水，而长期喝这种红豆薏米茶主要有这样几种好处。

排毒养颜

红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。

　　含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。

　　铜等矿物质。

　　有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。

利便利尿

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、等功效。

　　其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿。

祛除湿气

红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用。

养发护发

如果大家出现脱发、头发缺乏营养等异常症状，也是可以喝点红豆薏米水的，其也有预防脱发的作用。

　　另外，脸上有痘痘，适当的喝点红豆薏米水能够有效改善面部肌肤。

红豆薏米茶有什么功效呢？

　　红豆薏米茶的功效如下：

　　1，祛湿去水肿，。

　　湿气重的女性容易水肿，身体的循环不好，产生面色暗黄、面部痤疮。

　　薏米红豆都是去除湿气的粗粮，能够带动代谢，减少人体中的湿气。

　　2，减肥。

　　它对于不健康的虚胖体质有很好的效果，虚胖体质肌肉松弛，健身效果更差。

　　将红豆薏米水煮好之后倒在外出水瓶中，补充水分又能解渴，是一个很好的减肥饮食习惯。

　　而且这些杂粮更不容易发胖，可以代替部分主食。

　　3，养肠胃。

　　红豆薏米水能够让肠胃畅通，滋养肠道，对消化产生积极作用，排出身体毒素。

　　它还具有止泻的功能，丰富的矿物质和纤维利于排尿。

　　红豆滋补血气，薏仁通气降火，搭配起来具有防止疾病的重要性。

　　

　　4，美容祛斑。

　　红豆薏米水加快肌肤循环，减少色素沉淀，起到抗衰老的作用。

　　长期喝可以减少色斑、黄褐斑、老年斑的出现。

　　内服外用的效果都很好。

　　5，防脱发。

　　经常脱发的人可以喝一些红豆薏米茶，它能防止脱发，让头发健康生长，发质变得柔顺光泽。

　　则是因为它有补养肝肾脏器的作用，保护头皮毛囊。

　　参考资料来源：人民网-喝薏米红豆粥好处多但也不能天天喝

　　            人民网-除寒湿常喝红豆薏米水