海参的营养功效

　　海参的营养功效是海参高蛋白，低脂肪，低糖且富含各种人体必需的氨基酸营养成分，具有极高的营养价值的。

　　那么关于海参的营养功效以及海参的营养功效作用，海参营养作用与功效，红海参的营养价值和功效，海参的营养价值和功效和禁忌，海参的功效与作用及禁忌人群等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

海参的营养功效

　　海参的营养功效是海参高蛋白，低脂肪，低糖且富含各种人体必需的氨基酸营养成分，具有极高的营养价值。海参含有胶原蛋白、牛磺酸、粘多糖、皂苷、硫酸软骨素、多肽及多种维生素和微量元素活性成份，是人体很好的抗氧化食品的。

无脊椎动物海参，是很多人都喜欢食用的海产品，它在各类山珍海味中位尊八珍。

　　海参的形态海参虽为圆筒状，但粗细、形状和大小随种类不同而有很大的差异。

　　它分布在印度洋、西太平洋、中国渤海、中国东海、中国南海等区域。

　　海参营养丰富，是滋补人体的食物。

1.补精髓

《本草纲目拾遗》记载海参性温补，足敌人参，故名海参。

　　海参高蛋白，低脂肪，低糖且富含各种人体必需的氨基酸等营养成分，具有极高的营养价值。

2.抗氧化

海参含有胶原蛋白、牛磺酸、粘多糖、皂苷、硫酸软骨素、多肽及多种维生素和微量元素等活性成份，是人体很好的抗氧化食品。

3.增强免疫力

海参必需脂肪酸种类齐全，如亚油酸、亚麻酸、EPA、DHA等，对于增强人体免疫以及人脑的机能具有重要作用。

海参可以凉拌食用，也可以煮粥喝。

海参功效与作用

　　海参功效与作用有哪些呢？在我们生活中，我们有许许多多的食物，有地上种的，也有地上跑的，有天生飞的，也有水里有的，那一般海里的食物统称为海鲜，在海鲜中有一种特别有营养的东西就是海参，那接下来就由我来告诉你吧。

　　海参功效与作用1

　　　　 1、增强记忆力：

　　　　海参中的赖氨酸的含量丰富，其有极好的促进中枢神经组织的作用，所以经常使用海参的话能增强我们的记忆力。

　　老年人吃海参还有预防老年痴呆的作用，一些经常用脑的人吃海参有助于提高大脑的创造力。

　　　　 2、美容养颜：

　　　　海参中的硫酸软骨素对女性来说是一种很好的促进内分泌协调的物质。

　　女性朋友经常食用海参能促进细胞的活性，有延缓皮肤衰老，保持年轻，延缓更年前的功效。

　　　　 3、增强人体免疫力：

　　　　海参中的营养元素很丰富，其中的赖氨酸有助于人体的发育，尤其是在硫酸软骨素的双重作用下，更有提高人体免疫力的功效。

　　所以吃海参能促进新陈代谢，从而达到养生健体的功效。

　　　　 4、防癌作用：

　　　　研究发现海参具有抑制肿瘤细胞生长刺激红细胞生长的作用，因此从防癌的角度上说，也具有防癌的功效。

　　　　 5、促进心脑血管健康：

　　　　海参中丰富的钒元素，可调节体内脂质代谢的作用，调节机体免疫功能，降低血液粘度的作用，增强造血功能，因此可以促进心脑血管的健康。

　　特别是可减少脑血栓的发病。

　　　　 6、促进伤口的愈合：

　　　　手术过后，适当吃点海参更有利于伤口的愈合。

　　　　 7、辅助治疗糖尿病：

　　　　胃溃疡等疾病。

　　　　可以说正是因为海参具有如此强大的养生保健功效，所以海参也被列入世界八大珍品之一，但是海参虽好，并不是人人都适合利用海参进补的'。

　　　　1)过敏体质慎用海参，特别是对海鲜过敏者。

　　　　2)因为海参具有润肠的功效，所以对于正在拉稀的人最好不要食用海参。

　　　　3)蛋白质过敏者不宜吃海参。

　　　　4)脾胃虚弱的人不适合吃，因为海参的蛋白质含量非常丰富，因此本身不好消化，所以吃了海参更容易会加重脾胃的负担的，所以尽量不要用海参进补。

　　　　5)消化功能不好的人不宜吃海参进补。

　　海参功效与作用2

　　　　对于高血压、血管硬化、冠心病患者而言，海参的营养和药用价值很高，可将海参30克，加水适量，炖烂，再加入冰糖适量炖一会，待冰糖溶化，于早饭前空腹服用对病情有缓解作用，当然作为美食来食用也是相当美味的。

　　　　海参是什么

　　　　海参，是一种名贵海产动物，因补益作用类似人参而得名。

　　海参味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参。

　　更有具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化、糖尿病以及抗肿瘤等作用。

　　随着海参价值知识的普及，海参逐渐进入百姓餐桌，其肉质软嫩，营养富，是典型的高蛋白、低脂肪食物，滋味腴美，风味高雅，是久负盛名的名馔佳肴，是海味八珍之一，与燕窝、鲍鱼、鱼翅齐名，在大雅之堂上往往扮演着压台轴的角色。

　　　　在我国海域出产的可以食用的海参有20多种，主要产于黄海、渤海海域，也就是辽宁沿海和山东沿海等地，又称北方刺参，他们喜欢栖息于水流缓稳、海藻丰富的细沙海底和岩礁底，体色呈现出黄褐、黑褐、绿褐、纯白或灰白等特征。

　　如今，海参已成为一种普遍的餐桌美味，也被广泛利用为调理身体，治疗疾病的补药珍品，深受人们喜爱着。

　　　　海参的食疗功效

　　　　海参的价值不仅在于药补上，在饮食上价值也十分明显。

　　通常情况下，海参有着以下的食疗功效，因海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外，海参体内其它活性成分有海参素及由氨基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等组成刺参酸性粘多糖，另含18种氨基酸且不含胆固醇。

　　因为海参性温，具有补肾益精、滋阴健阳，补血润燥、调经祛劳、养胎利产等阴阳双补功效。

　　能提高男性内分泌能力，提高女性的新陈代谢，促进性激素分泌能力，提高性功能。

　　　　另外，海参适合与琼珍灵芝搭配食用，具有增强人体免疫力，辅助治疗糖尿病，病后或术后修复的作用，非常适合身体虚弱的人群用于调理身体。

　　从中医角度而言，食用海参对人体的作用主要补肾固本，只要人体肾脏强健，各器官经络都会相应强健，最终人体会更加健康，抵抗疾病的能力大大增强。

　　那从西医角度讲，海参中含有的活性物质酸性多糖、多肽等能大大提高人体免疫力，人体只要免疫力强，就能抵抗各种疾病的侵袭。

　　海参之所以成为重要的补品，不仅在于它的营养价值的丰富，还在于海参适合广泛的人群食用，疗效显著。