苦荞茶的功效是功效：调节三高情况；增加人体免疫功能；可改善心脑循环，清除体内垃圾，消除疲劳，恢复能量；富含粗粮膳食纤维增加皮肤抗氧化功能，让皮肤健康光泽，美容养颜的。

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苦荞茶的功效

　　苦荞茶的功效是功效：调节三高情况；增加人体免疫功能；可改善心脑循环，清除体内垃圾，消除疲劳，恢复能量；富含粗粮膳食纤维增加皮肤抗氧化功能，让皮肤健康光泽，美容养颜的。

苦荞茶对人体有多种保健功效，一般情况下，大多数人饮用都无副作用，那么，

苦荞茶的功效与作用

具体有哪些呢？

1、调节三高情况

2、增加人体免疫功能。

3、可改善心脑循环，清除体内垃圾，消除疲劳，恢复能量。

4、富含粗粮膳食纤维增加皮肤抗氧化功能，让皮肤健康光泽，美容养颜。

5、苦荞中的不可多得的粗粮膳食纤维可以平衡肠胃营养分布，有效治疗便秘。

不过需要注意的是，你可以随意喝苦荞茶，而不必担心体重，但苦荞偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人群过多食用，会造成反酸腹泻的现象。

苦荞茶都有哪些功效和作用？

　　苦荞茶的功效与作用：

　　一、苦荞茶中含有的黄酮类物质是苦荞的4倍有余，它具有抗自由基，抑制癌细胞生长，对预防因为免疫失调引起的各类关机炎，皮肤性疾病具有明显功效，抗氧化作用，防止癌症，对各种癌症有非常大的预防性，还可以有效地防治糖尿病，血糖调节的作用。

　　二、苦荞茶不仅含有丰富的黄酮类，而且还含有非常丰富的维生素与矿物质，可以有效的清除体内的过多的垃圾毒素，跟多余的自由基，具有抗氧化作用。

　　尤其是年过30岁的女性，坚持饮用苦荞茶可以有效的祛斑美白，细化皮肤，养颜美容，延缓衰老，除此之外，苦荞茶还具有修身塑形的作用，很多想要减肥的人群都会选择饮用苦荞茶。

　　

　　三、苦荞茶含有大量的蛋白质，脂肪已经各种微量元素，能够充分补充身体所需的营养，提高人体自身的免疫力与抵抗力，而且苦荞茶含有的特殊物质，具有杀菌，消毒，抑菌，防腐的作用，帮助人体预防外来疾病的侵入，减少生病机率。

　　扩展资料：

　　苦荞茶的用量：

　　如果苦荞茶是袋装的，一般都是一袋5克，建议一天早中晚2-3袋即可，一袋可以反复冲泡几次，如果是论斤称的苦荞茶，一次性泡一手心即可，因为苦荞茶属于粮食，可以长期泡水饮用，而且苦荞茶功效多，建议多饮用。

　　苦荞茶除了单独泡水饮用，还可以搭配黄芪，枸杞，绿茶，腊梅花，灵芝，红花等一起泡水饮用，不仅可以增强茶的香味，还含有很多营养物质，非常推荐日常饮用，比起其他饮料，多饮用一些养生茶，对身体的益处很多。

　　参考资料来源：百度百科—苦荞茶