食物吃冷的好还是热的
来源：百度• 时间：2024-04-19 05:19 •阅读
1、热食，食物吃热的比较好。
2、食物的温度会影响人体的消化速度，热的食物比冷的食物好消化。吃太多冰冷食物容易阻碍血液循环，引起肩膀疼痛等不适。平时就容易手脚发凉、容易腹泻的人，也最好不要吃冰的。
3、在食物的选择上最好选择常温的食物,既是不冷也不热的,这样的温度,对于我们的肠胃来说是最适宜的温度,胃气包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等，因此一般热食可以保护胃气。
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