早上空腹喝水后多久可以运动
来源：百度• 时间：2024-04-19 05:23 •阅读
1、30分钟后，早上空腹喝水后过30分钟可以运动。
2、如果刚喝完水马上运动容易对肠道产生损害，并引起腹痛。建议运动前可以少喝一些温开水，并等待至少20至30分钟后再进行运动。
3、因为水在进入人体胃部就已经开始吸收，且一般会在30分钟内基本吸收。
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1、30分钟后，早上空腹喝水后过30分钟可以运动。
2、如果刚喝完水马上运动容易对肠道产生损害，并引起腹痛。建议运动前可以少喝一些温开水，并等待至少20至30分钟后再进行运动。
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