睡前喝酸奶好吗
来源：百度• 时间：2024-04-19 05:24 •阅读
1、不建议，睡前不建议喝酸奶。
2、酸奶消化后可能加速肠道蠕动，影响睡眠质量。因为身体在睡眠中，胃肠蠕动能力会下降，如果睡前喝酸奶，可能导致腹胀、腹痛等症状。
3、可能会导致食管反流,出现有反酸、恶心加重的现象;如果是糖尿病患者,睡前也不建议喝过多的酸奶。通常不建议在睡前喝这种饮品。
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