喝酸奶会发胖吗

来源：百度• 时间：2024-04-19 05:24 •阅读

　　1、喝少量不会发胖，喝酸奶控制好量就不会发胖。

　　2、酸奶的热量低，含乳酸杆菌可减少脂肪堆积，适量饮用有减肥作用。适量饮用还能促进毒素排出，改善便秘，增强消化能力。再选择酸奶的时候尽量选择配料表无糖的，如果大量喝有糖的酸奶超出量实惠导致发胖的。