鸦片鱼营养价值及功效

　　鸦片鱼营养价值及功效是鸦片鱼中蛋白质的含量为15～20%，属优质蛋白质，鱼肉肌纤维较短，蛋白质组织结构松软，水分含量多、肉质鲜嫩，容易消化吸收，消化率达87—98%的。

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鸦片鱼营养价值及功效

　　鸦片鱼营养价值及功效是鸦片鱼中蛋白质的含量为15～20%，属优质蛋白质，鱼肉肌纤维较短，蛋白质组织结构松软，水分含量多、肉质鲜嫩，容易消化吸收，消化率达87—98%。能降低血中低密度脂蛋白胆固醇和升高高密度脂蛋白胆固醇，而有利防治动脉硬化的。

　　鸦片鱼中蛋白质的含量15～20%，属优质蛋白质，鱼肉肌纤维较短，蛋白质组织结构松软，水分含量多，肉质鲜嫩，容易消化吸收，消化率达87—98%。

　　鱼类组织中有含氮化合物，主要是胶原蛋白和粘蛋白，当煮沸后成为溶胶，冷却后成为凝胶，这就是鱼汤凝成乳白胶冻样状。

　　鱼类含有一种含硫氨基酸叫牛磺酸，它能降低血中低密度脂蛋白胆固醇和升高高密度脂蛋白胆固醇，而有利防治动脉硬化。

　　牛磺酸能促进婴儿大脑发育，提高眼的暗适应能力，因此牛磺酸现已作为婴儿食品中营养物，如婴儿配方奶粉里使奶粉营养更接近母乳样。

　　鸦片鱼肉质细嫩而洁白，味鲜美而肥腴，补虚益气，但不宜多食，有动气作用。

　　1、能降低血中低密度脂蛋白胆固醇和升高高密度脂蛋白胆固醇，而有利防治动脉硬化。

　　2、能促进婴儿大脑发育，提高眼的暗适应能力。

　　鸦片鱼的营养价值