红枣枸杞泡水喝的功效是红枣和枸杞都能益气补血，可以提高人体造血功能，加快身体气血运行，促进血液循环；它们还含有多糖和多种矿物质，可以加快皮肤细胞再生，滋养肌肤，减少皱纹，也能预防缓解脱发的。

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红枣枸杞泡水喝的功效

　　红枣枸杞泡水喝的功效是红枣和枸杞都能益气补血，可以提高人体造血功能，加快身体气血运行，促进血液循环；它们还含有多糖和多种矿物质，可以加快皮肤细胞再生，滋养肌肤，减少皱纹，也能预防缓解脱发的。

红枣和枸杞都是生活中的常见食材，而且它们也是功效出色的中药材。

　　平时它们可以搭配在一起泡水喝，能收到不一样的功效，其中最主要的功效有这样几点。

滋养肌肤

滋养肌肤是红枣枸杞泡水喝的重要作用之，它们能为人体补充丰富的多糖和多种矿物质，让人们的皮肤组织得到丰富的营养，可以加快皮肤细胞再生，经常用它们泡水喝能滋养肌肤也能增加皮肤弹性减少皱纹生成。

补益气血

红枣和枸杞都是能益气补血的中药材，平时把它们放在一起泡水喝，能让益气补血的功效更加出色，它们能提高人体造血功能，加快身体气血运行，对人类的气血两虚以及贫血等不良症状都有很好的治疗作用。

乌发生发

红枣枸杞泡水喝能乌发也能生活，它们不但能促进血液循环，还能调理人体内部环境能补益气血，也能为头发的生长提供必须的营养成分，平时人们经常用它泡水喝可以预防须发早白，也能预防缓解脱发，可以促进头发再生。

红枣和枸杞一起泡水喝有什么作用？

　　1、常喝红枣枸杞水，对女性而言，可改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效，能治疗气血不足、月经不调、痛经闭经、血虚头痛等症状，是美容养颜佳品；

　　2、对男性而言，可补中益气，益精明目，补肾养气，改善阳痿早泄等症状，提高人体免疫力。

　　3、枸杞红枣茶最适合体质虚弱、抵抗力差的人，长期坚持每天吃一点，才能见效。

　　枸杞子功效补肝肾，肝肾不虚者也不宜服用。

　　高血压人群、情绪不是很稳定的人群不适合喝。

　　温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人不能吃。

　　虚寒的人群不宜饮用，否则会有滑脱泄泻之弊，有内热未清者慎用。

　　

　　扩展资料：

　　因为红枣里面含有大量的黄酮类物质，这种物质对于疏肝解郁都有着非常大的效果，晚上睡眠质量不太好的，容易出现心悸现象的人，平常多吃一些红枣也是有好处的。

　　而且它还有着很好的补血作用，尤其是对于月经前后的女性来说。

　　枸杞有着很好的明目的作用，主要是因为枸杞中有很多的胡萝卜素，而胡萝卜素在人体内能够转化成为维生素a，对于提高人的视力都很有好处。

　　此外，枸杞还有着利尿的作用，所以对于肾脏功能不太好的人来说，多吃一些枸杞泡的水还是很好的。

　　参考资料来源：人民网-红枣枸杞泡水喝 滋补肝肾事半功倍

　　参考资料来源：百度百科-红枣枸杞茶