干果种类有哪些

　　干果种类有哪些是常见的干果种类有板栗、锥栗、霹雳果、榛子、腰果、核桃、瓜子、松仁、杏仁、白果、开心果、碧根果、沙漠果、榧子、白瓜子、南瓜子、花生、巴旦木、夏威夷果的。

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干果种类有哪些

干果其实就是果实果皮成熟后为干燥状态的果子。

　　干果又分为裂果和闭果，干果的壳在成熟后开裂，就称为裂果；干果的果皮果壳不开裂，称为闭果。

常见的干果种类有板栗、锥栗、霹雳果、榛子、腰果、核桃、瓜子、松仁、杏仁、白果、开心果、碧根果、沙漠果、榧子、白瓜子、南瓜子、花生、巴旦木、夏威夷果等。

其中板栗是人们非常喜欢食用的，不仅可以制成糖炒板栗当成小零食吃，也可以炖汤或是用于红烧肉类作为配菜。

榛子、腰果、核桃、杏仁、白果、开心果、碧根果都是具有非常丰富的营养物质，食用之后对人的记忆力以及免疫力都有不错的提升。

干果含有一定的油脂，过多干果油脂的摄入会增加热量，因此食用干果也要节制。

　　干果种类有板栗、核桃、瓜子、花生、南瓜子、巴旦木、开心果、腰果、霹雳果、夏威夷果、松仁、白果、杏仁等，其中板栗原产于中国，是我国食用最早的坚果，而核桃是胡桃科胡桃属植物的果仁，其颜色为棕褐色。

干果的种类有什么

　　 1、板栗

　　板栗又名栗子，原产于中国，至今有2500多年的栽培历史，且板栗树是乔木植物，高度可达20米，主要生长在平地至海拔2800米的地区中，在我国的主要分布在辽宁、河北、河南、安徽、湖北、广西等地方。

　　 2、核桃

　　核桃是胡桃科胡桃树的果仁，其外壳和果仁为棕褐色，且核桃树的高度可达5米，花果期在每年的5月份，适宜生长在保水性良好的沙壤土中，养殖核桃树时，需要先对土壤进行消毒，可以喷洒石灰粉，促进核桃树旺盛生长。

　　 3、瓜子

　　瓜子又名葵花籽，形状呈现倒卵形或者卵状长圆形，颜色为浅灰色或者黑色，是菊科植物向日葵的种子，养殖向日葵时，需要在土壤中施加腐熟的有机肥料作为基肥，并且要让向日葵接受全天候的自然光照。

　　 4、花生

　　花生是产量较高且食用较广的干果，其花果期在每年的6-8月份，且花生适宜生长在气候温暖且雨量适中的环境中，主要产地在我国的河南、山东等地方，养殖花生时，要为其提供疏松透气且排水性良好的土壤。