黑枸杞有什么功效是黑枸杞的功效有养肝明目、补肾益精、延缓衰老，被誉为野生的蓝色妖姬的。

　　那么关于黑枸杞有什么功效以及黑枸杞有什么功效作用，黑枸杞有什么功效什么时间喝最好，黑枸杞有什么功效和禁忌，黑枸杞有什么功效怎么吃，黑枸杞和红枸杞哪个补肾壮阳效果好等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

黑枸杞有什么功效

　　黑枸杞有什么功效是黑枸杞的功效有养肝明目、补肾益精、延缓衰老，被誉为野生的蓝色妖姬。黑枸杞生长环境比较恶劣，基本上都是荒山野岭、高山沙林地带，价格自然就贵了的。

黑枸杞其实是叫黑果枸杞，分布于中国陕西北部、宁夏、甘肃、青海、新疆和西藏；中亚、高加索和欧洲亦有分布。

　　黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。

1.黑枸杞功效

黑枸杞的功效有养肝明目、补肾益精、延缓衰老，被誉为野生的蓝色妖姬。

2.黑枸杞与红枸杞的区别

黑枸杞与红枸杞除了外观颜色上的不同。

　　口感也不同，红枸杞含糖量比较高，口感比较甜，而黑枸杞含糖量不高所以口感就没有红枸杞那么甜了。

　　另外红枸杞对于生长环境比较普通，所以价格不贵。

　　而黑枸杞生长环境比较恶劣，基本上都是荒山野岭、高山沙林地带，价格自然就贵了。

黑枸杞有什么功效？

　　黑枸杞味甘、性平，其主要功效有：增强免疫力，抗疲劳；补肾益精，生津止渴；改善血液循环；改善睡眠；养肝明目。

　　黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分，还含有丰富的天然原花青素（红枸杞不含），是原花青素含量最高的天然野生植物。

　　

　　扩展资料：

　　1、黑枸杞的食用方法，黑枸杞的食用方法有很多种，最常见的就是直接用它泡水喝，这时可以取5到10克黑枸杞放在茶杯中直接用沸水冲泡，冲泡以后得到的汤汁是紫黑色的，这是黑枸杞中花青素析出的结果。

　　人们用黑枸杞泡水饮用以后，最后也要把黑枸杞子直接吃下去，这样更利于人体对黑枸杞营养成分的吸收和利用。

　　2、黑枸杞的食用禁忌，黑枸杞对人体有明显滋补功效，可以缓解人体虚弱，提高身体免疫力，但是它需要一个比较长的使用过程，但是每天食用量不能过大，应该在10到15克之间，坚持服用时间越长，养生功效越出色，但是那些患有高血压炎症以及腹泻的人群都不能食用黑枸杞，不然会对身体健康不利。

　　参考资料：人民网黑枸杞的功效与作用及食用方法