泡脚的好处是热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。

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泡脚的好处

　　泡脚的好处是热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。但要注意对于健康人群，较低温度、短时间足浴可以辅助睡眠，而对老年人和睡眠本身就差的人效果不大的。

中国人喜欢泡脚，喜欢足浴，因为脚是人体重要的器官。

　　泡脚可以刺激足部的穴位、反射区和经络。

　　特别是秋冬季节，人体会比较寒冷，热水泡脚配上足浴按摩会感觉浑身轻松。

泡脚的好处

热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。

　　但要注意对于健康人群，较低温度、短时间足浴可以辅助睡眠，而对老年人和睡眠本身就差的人效果不大。

泡脚前建议用手确定水的温度时，因为手比脚对温度更敏感。

　　泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。

泡脚的好处有哪些 泡脚的好处简述

　　1、春天泡脚可以升阳固脱，夏天泡脚可以去除暑湿，秋天泡脚可润肺润肠，冬天泡脚可温丹田。

　　 2、另外温热水泡脚，还有利于睡眠，减轻失眠的情况；还有助于放松脚部，尤其是长时间站立、行走的人员，泡脚之后可以缓解疲劳；

　　 3、泡脚还可以去除脚上废旧的角质。

　　泡脚以每天20分钟到30分钟为宜，不要泡的时间过长。

　　 4、适合的泡脚温度在45-50摄氏度之间，温度不要过高，也不要过低；水的高度到小腿肚子，全身微微温暖发汗的感觉是最好的。