栗子不能和什么一起吃是栗子是温热性食物，不宜与较多性温热的食物一起食用，所以板栗不能和羊肉一起吃，不能和豆腐、杏仁、牛肉、牛腩、鸭肉一起食用的。

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栗子不能和什么一起吃

　　栗子不能和什么一起吃是栗子是温热性食物，不宜与较多性温热的食物一起食用，所以板栗不能和羊肉一起吃，不能和豆腐、杏仁、牛肉、牛腩、鸭肉一起食用的。

板栗入菜的做法有很多，如板栗烧鸡、板栗炖猪肉等，但板栗不是百搭的食物，那么板栗不能和什么一起吃呢？

一、不能与板栗同食的食物

栗子是温热性食物，不宜与较多性温热的食物一起食用，所以板栗不能和羊肉一起吃，不能和豆腐、杏仁、牛肉、牛腩、鸭肉一起食用。

二、板栗的价值

栗子的味道甘甜可口，营养丰富，维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍，所以有干果之王的美称，并且板栗可用于食品加工，烹调宴席、生食、炒食皆宜。

板栗不可以与什么同食

　　板栗有肾之果的美称，具有补虚健脾，补肾强筋，活血止血的功效，是秋季常见的时令坚果，吃板栗有许多禁忌，生吃不易消化，熟食则会胀气，吃多了还容易囤积脂肪，增加体重，接下来介绍板栗不能和什么一起吃。

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　　牛肉

　　板栗营养丰富，维生素c的含量更是高出苹果的十几倍，而牛肉中的微量金属元素会与栗子中的维生素C发生化学作用，从而破坏其维生素c的营养价值，还有可能生成沉淀物，影响人体消化吸收，所以，板栗不宜与牛肉一起吃。

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　　羊肉

　　板栗性温，多吃易引起上火便秘，而羊肉是补虚益气之物，性温热，有御风寒，暖肾温中之效，因为羊肉聚阳散寒，本身就很容易引起上火，再与板栗这种性温之物同食，很易引起上火，还有羊肉与板栗都是不易消化的食物，同食只会加重肠胃负担，引起呕吐等不适症状。

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　　豆腐

　　板栗中含有一定量的草酸物质，而豆腐中含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而栗子中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。

　　这两种白色的沉淀物不仅影响人体吸收钙质，而且还易导致结石症，所以不宜同食。

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　　杏仁

　　杏仁中含有的油脂量较高，油脂润肠，板栗生食则难消化，两种性质不同的食物一起吃，很易引起胃痛不适，肠胃受到两种不同的刺激，特别是肠胃不好的人应少吃。

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　　吃板栗的禁忌

　　1、板栗生吃不易消化，引起消化不良，熟吃则易胀气，所以一次不宜食用过多。

　　每天食用量不宜超过10个，6-7个为最佳。

　　2、板栗宜在两餐之间作为零食食用，不宜在饭前饭后食用，饭前吃影响食欲，易使人饱腹，不想吃主餐，饭后吃则会让机体摄入过多的能量，长期易引起肥胖。

　　3、板栗中膳食纤维含量多，虽可促进肠胃蠕动，但是却不易消化吸收，易引起消化不良，吃板栗时应细嚼慢咽，肠胃消化功能不好的人应少吃板栗。