吃什么水果可以美白
来源：百度• 时间：2024-04-19 04:29 •阅读
吃什么水果可以美白是一是樱桃，新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养的。
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吃什么水果可以美白
吃什么水果可以美白是一是樱桃，新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。二是荔枝，荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。三是草莓，草莓富含果酸、矿物质以及多种维生素，常吃草莓可增强皮肤弹性，增白、滋润而且保持皮肤的。
想要美白皮肤，可以吃以下几种水果。樱桃
，新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C都可以美白肌肤，让肌肤细腻、有弹性。
荔枝
，荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让肌肤美白的营养。
不过吃荔枝容易上火，所以要适可而止，不宜过量。
草莓
，草莓富含果酸、矿物质以及多种维生素，常吃草莓可增强皮肤弹性，增白、滋润而且保持皮肤。同时，也可以利用草莓来敷脸，将草莓清洗干净、捣碎，直接赋予面部，有助于肌肤清新、润滑，美白效果非常神奇。
哪些水果有美白功效呢？
吃什么水果可以美白？
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