能让女人产生多巴胺的行为
来源：百度• 时间：2024-04-19 05:14 •阅读
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1、能让女人产生多巴胺的行为，非有氧运动莫属了。
2、大量的运动可以使多巴胺分泌,使人产生愉快、欣快的感觉。但是,颅内的多巴胺与外周组织多巴胺是不相通的,因为中间有血-脑屏障,颅内的多巴胺是出不来的。女人也是需要多巴胺的。
3、通常跑步、跳绳、骑车类的有氧运动,除了能够锻炼身体,还可以促进多巴胺的分泌，食用牛奶、豆类等食物往往可以刺激人体分泌多巴胺,但需要注意的是不可过量食用。想让女生分泌多巴胺可以通过饮食增加多巴胺分泌，多吃香蕉等食物有助于大脑多巴胺的分泌。人在睡眠的状态中,大脑消耗多巴胺的量相对较低,在保证充足的睡眠后,第二天体内才能拥有充足的多巴胺。
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