秋葵的功效与作用有哪些呢是秋葵其实含有丰富的营养成分，属于蔬菜当中的一种，当然它也具备一定的药用价值，比如说秋葵具有通淋的作用，简单来说，就是日常生活当中利用秋葵治热淋痛病的。

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秋葵的功效与作用有哪些呢

　　秋葵的功效与作用有哪些呢是秋葵其实含有丰富的营养成分，属于蔬菜当中的一种，当然它也具备一定的药用价值，比如说秋葵具有通淋的作用，简单来说，就是日常生活当中利用秋葵治热淋痛病。其次秋葵还具有利咽的功效，简单来说，就是我们要是咽喉部位出现肿痛的话，适当的使用秋葵，可以达到不错的缓解功效的。

秋葵的功效与作用

　　秋葵其实含有丰富的营养成分，属于蔬菜当中的一种，当然它也具备一定的药用价值，比如说秋葵具有通淋的作用，简单来说，就是日常生活当中利用秋葵治热淋痛病。

　　其次秋葵还具有利咽的功效，简单来说，就是我们要是咽喉部位出现肿痛的话，适当的使用秋葵，可以达到不错的缓解功效。

　　可能有部分女性刚刚生产完孩子，这时候正面临没有乳汁的情况。

　　而我们利用秋葵的话，可以达到通乳的功效。

　　不得不说，秋葵里面含有大量的营养成分，其中膳食纤维含量是特别高的。

　　人们适当的吃秋葵可以促进排便，从而缓解便秘的现象。

　　而秋葵里面也含有其他的营养成分，像维生素和植物多糖，不仅仅能够有效的抗氧化，而且还能够达到美容养颜的功效。

　　不过小伙伴们自己要注意，秋葵并不是适合所有的小伙伴使用。

　　通常情况下，人们想要利用秋葵达到不错的治疗疾病的效果，建议小伙伴们慎重。

秋葵的功效与作用是什么

　　秋葵是一种美味的蔬菜，下面我为大家介绍秋葵的功效与作用，欢迎大家阅读。

　　　　秋葵的功效与作用

　　　　1. 增耐力、抗疲劳：

　　　　由于黄秋葵具有明显的增加耐力和抗疲劳功效，因此早有作为运动员蔬菜的习惯。

　　2008年北京奥运会上，黄秋葵已被列入了运动员蔬菜。

　　实验显示，食用黄秋葵组游泳时间比对照显著延长，在耐缺氧、耐寒、耐热的试验中，黄秋葵组也表现了较好的抗应激作用。

　　黄秋葵组对小组剧烈运动后血乳酸的恢复具有明显的促进作用，对血清尿素氮，也有明显的降低作用。

　　　　这些试验有力证明了黄秋葵可提高运动员耐力、可减轻疲劳、还可提高运动员的应激能力。

　　黄秋葵不仅可以作为运动员蔬菜，更可进一步开发为运动员增耐力饮料，亦可供中老年人和过度脑力劳动人群的抗疲劳食品开发。

　　　　2. 延缓衰老：

　　　　衰老是自然规律，但通过努力，可以延缓衰老，这是科技发达的今天，已完全可以成为可能。

　　黄秋葵中的多糖和黄酮，都具有延缓衰老的功能，前文已提及黄秋葵中所含黄酮是大豆叶子所含黄酮的100倍，足以说明黄秋葵中黄酮含量之丰富。

　　众所周知，黄酮是能通过丘脑屏障，吸收活性自由基(是导致细胞衰老的祸首)，具有很强的抗氧化能力，并能将催化氧化作用的金属离子络合，故黄秋葵是开发抗衰老食品的优质资源。

　　　　3. 润肠通便：

　　　　便秘，不仅因排便困难，给人带来痛苦，更严重的是影响废物和毒素的排出，导致许多疾病的发生。

　　对中老年，特别是有高血压的人群，更回因此排便困难而产生中风，甚至导致死亡。

　　而中老年人极易便秘，因此，便秘的预防已成为中老年人群的保健重点。

　　黄秋葵中所含大量粘性液汁中纤维素含量丰富，有利于润肠通便，故可作为此类保健食品的原料。

　　　　4. 美容养颜：

　　　　黄秋葵中的果胶、多糖和SOD具有保护皮肤，增加皮肤弹性和延缓衰老、祛除皮肤褐斑的作用。

　　　　黄秋葵种子中的天然蛋白质，经生物转化而获得的寡肽复合物，可抗皱纹。

　　因此，黄秋葵是一种天然的护肤养颜珍品，可直接榨取鲜果中的汁液来护肤，也可以提取加工后的成品内服或外用。

　　　　秋葵的保健作用

　　　　1.助消化，护肠胃：黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃;

　　　　2.降血脂：黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病;

　　　　3.耐缺氧：可提高耐缺氧能力;

　　　　4.保护肝脏：黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效;

　　　　5.防治便秘、防肠癌：黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素有利通便、排毒、防癌;

　　　　6.补钙：黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50-60%，高于牛奶1倍，故是理想的钙源;

　　　　7.减肥：黄秋葵为低能量食物，是很好的减肥食物;

　　　　8.延缓衰老：黄酮含量为2.8%，具有抗氧化、防衰老作用;

　　　　9.壮阳、抗疲劳;

　　　　10.美容、护肤：外用、内服均有效。