瑜伽椰树式动作怎么做是步骤：将手侧平举，右手心朝下，左手心朝上；伴随呼气将骨盆向左推，往右侧到椰树；3、吸气到准备椰树，重复以上动作；4、然后呼气保持在椰树呼气，回到站的。

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瑜伽椰树式动作怎么做

　　瑜伽椰树式动作怎么做是步骤：将手侧平举，右手心朝下，左手心朝上；伴随呼气将骨盆向左推，往右侧到椰树；3、吸气到准备椰树，重复以上动作；4、然后呼气保持在椰树呼气，回到站的。

　　练习瑜伽对我们身心都有好处，平常工作之余，不少人都会练习瑜伽，椰树式瑜伽用于锻炼身体的平衡感，有助于滋养神经，而且简单易学！

　　步骤：

　　1、将手侧平举，右手心朝下，左手心朝上；

　　2、伴随呼气将骨盆向左推，往右侧到椰树；

　　3、吸气到准备椰树，重复以上动作；

　　4、然后呼气保持在椰树呼气，回到站。

瑜伽椰树式动作怎么做

　　练习瑜伽对我们身心都有好处，平常工作之余，不少人都会练习瑜伽，椰树式瑜伽用于锻炼身体的平衡感，有助于滋养神经，而且简单易学！

　　 步骤：

　　 1、将手侧平举，右手心朝下，左手心朝上；

　　 2、伴随呼气将骨盆向左推，往右侧到椰树；

　　 3、吸气到准备椰树，重复以上动作；

　　 4、然后呼气保持在椰树呼气，回到站。