冬瓜木耳汤的功效与作用是冬瓜木耳汤的功效与作用有具备清热去火、利尿通便、清肠排毒、防电磁辐射、防衰老、瘦身减肥的作用的。

　　那么关于冬瓜木耳汤的功效与作用以及冬瓜木耳汤的功效与作用禁忌，冬瓜木耳汤的功效与作用是什么，冬瓜与木耳的功效与作用及食用方法，排骨冬瓜木耳汤的功效与作用，冬瓜木耳枸杞汤的功效等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

冬瓜木耳汤的功效与作用

　　冬瓜木耳汤的功效与作用是冬瓜木耳汤的功效与作用有具备清热去火、利尿通便、清肠排毒、防电磁辐射、防衰老、瘦身减肥的作用。冬瓜具备清热去火、防衰老的作用。黑木耳具备清胃涤肠防电磁辐射、养血强身健体、补血补气活血化瘀、防衰老的作用的。

　　冬瓜木耳汤的功效与作用有具备清热去火、利尿通便、清肠排毒、防电磁辐射、防衰老、瘦身减肥的作用。

　　冬瓜具备清热去火、防衰老、有利排尿消肿和瘦身减肥的作用。

　　黑木耳具备清胃涤肠防电磁辐射、养血强身健体、补血补气活血化瘀、降低血脂、防衰老的作用。

冬瓜的营养价值

　　冬瓜不但口感甘甜清爽，而且营养丰富。

　　冬瓜富含多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡，具有养胃生津、清降胃火的功效。

　　冬瓜汤更是很多减肥美眉常用的减肥餐点。

　　冬瓜汤能使人食量减少，促使体内淀粉、糖转化为热能，而不变成脂肪。

木耳的营养价值

　　木耳有排毒的作用，木耳的营养价值也不仅仅是这个，它里面含有丰富的蛋白质、脂肪、多糖以及钙、铁等元素，其中铁元素含量比较高。

　　100克的干木耳当中铁元素含量达到185毫克，含量比还是很高的，因此缺铁的患者可以多吃木耳。

冬瓜木耳汤的做法和功效

　　 冬瓜木耳汤的做法和功效

　　 　　冬瓜木耳汤的做法和功效，冬瓜和木耳是我们生活中常食用的一种食物，具有较高的营养价值以及食用价值，适量食用可以帮助人们调节身体系统器官，那么来看看冬瓜木耳汤的做法和功效吧。

　　冬瓜木耳汤的做法和功效1

　　 　　材料：冬瓜、木耳、香葱、生姜、盐、食用油、鸡精、酱油。

　　 　　 步骤：

　　 　　1、冬瓜去皮洗净切成小块，木耳泡发洗净后亦切成小块。

　　 　　2、生姜切片，葱切小段备用。

　　 　　3、热油锅，放入姜片，小火炒香。

　　 　　4、倒入冬瓜和木耳，大火翻炒片刻。

　　 　　5、然后加入适量水，大火烧开后转小火，熬煮至冬瓜熟。

　　 　　6、最后调入适量盐、酱油和鸡精搅拌均匀，散上葱花即可。

　　 　　小贴士：冬瓜之所以切块状，是因为块状比片状经煮，熬制时间越长，汤的味道越鲜。

　　 　　 冬瓜汤木耳的功效

　　 　　 清热解毒

　　 　　冬瓜性微寒味甘，具有很好的消暑除烦，清热生津的功效，加上冬瓜具有利尿作用，通过尿液排泄时，会带走身体大量热量，从而起到清热解暑的作用。

　　 　　 美容养颜

　　 　　木耳含有大量的蛋白质和维生素E物质，蛋白质可以帮助补充人体所需的胶原蛋白，具有较好的美白效果，维生素E可以促进人体消化系统帮助消化，其次，冬瓜还含有丰富的维生素c，有利于清除人体黑色素，因此冬瓜汤木耳具有一定的美容养颜功效。

　　 　　 减肥清道

　　 　　冬瓜热量不高且含有丙醇二酸，可以有效地抑制糖类转化为脂肪，对人体减肥有一定作用，另外，木耳含有丰富的纤维素和一种特殊植物胶原，这两种物质可以促进胃肠道蠕动，防止便秘，有利于人体的有毒物质及时清除和排除，所以木耳冬瓜汤具有一定的减肥清道功效。

　　 　　 冬瓜汤木耳的禁忌

　　 　　 出血性疾病者慎食

　　 　　木耳中含有嘌呤核苷，这种物质具有很强的.抗凝血活性、抗血小板聚集及抗血栓作用，出血性疾病者食用过多容易导致出血症状加重，从而加重出血性疾病者的病情，所以建议出血性疾病者少吃或者不吃冬瓜汤木耳。

　　 　　 脾胃虚寒者慎食

　　 　　冬瓜偏寒性，脾胃虚寒的人经常大量食用冬瓜汤木耳容易，导致体内寒气增加，从而可能加重脾胃虚寒症状，不利于人体健康，所以一般建议，脾胃不好者少吃或不吃冬瓜汤木耳。

　　 　　 血脂异常的人注意食用量

　　 　　常吃冬瓜汤木耳可有效抑制血小板凝聚，降低血液中胆固醇的含量，血脂异常的人适量食用冬瓜汤木耳，可以起到一定的食疗作用，但是冬瓜汤木耳含有较多的蛋白质和膳食纤维，食用过多的冬瓜汤木耳时，可能会导致血脂异常者的内酯蛋白代谢异常，对血脂异常者产生不利影响，所以血脂异常的人要注意冬瓜汤木耳的食用量。

　　 　　 冬瓜汤木耳喝多了会怎样

　　 　　 可能会引起消化不良。

　　 　　适量的喝冬瓜汤木耳可以为人体补充所需的能量，有利于人体健康，起到一定清热解毒，美容养颜的作用，但是冬瓜汤木耳中含有大量的膳食纤维，而膳食纤维在人体中短时间不易被消化，食用过多容易导致人体积存过多膳食纤维，加重胃肠道负担，可能会影响消化系统而出现消化不良的现象。

　　冬瓜木耳汤的做法和功效2

　　 　　 冬瓜木耳汤的功效

　　 　　冬瓜木耳汤

　　 　　 营养成分:

　　 　　蛋白、糖原、胡罗卜素、多种营养元素、膳食纤维、钙、钾、磷、铁

　　 　　 适合群体:

　　 　　一般群体皆可食

　　 　　 忌讳群体:

　　 　　脾胃虚弱者少食

　　 　　冬瓜木耳汤

　　 　　所需原材料

　　 　　冬瓜200克。

　　黑木耳50克，盐适量，食用油适当，葱末适当，生姜片适当，鸡精适当，白汤适当

　　 　　 冬瓜黑木耳汤做法

　　 　　1将冬瓜削皮去瓤，清洗，用刀花修边大面积;水发木耳去蒂，撕小朵，备用。

　　 　　2锅置火上，倒食用油烧开，放进葱末、生姜片炒出香味，接着放进冬瓜、黑木耳煸炒一会儿，添加适量白汤烧滚，放盐、鸡精调料就可以。

　　 　　 冬瓜木耳汤的作用与功效

　　 　　冬瓜具备清热去火、防衰老、有利排尿消肿和瘦身减肥的作用。

　　黑木耳具备清胃涤肠防电磁辐射、养血强身健体、补血补气活血化瘀、降低血脂、防衰老的作用。

　　冬瓜木耳汤此汤具备清热去火、利尿通便、清肠排毒、防电磁辐射、防衰老、瘦身减肥的作用。

　　黑木耳和冬瓜一起吃能够有有利排尿消肿的功效，假如你想瘦身体排毒，这款菜谱是最好不过的挑选了哦，并且还能够有降低血脂的功效和实际效果呢，针对气虚不够啊或是是上班族工作人员们具备补气补血，防电磁辐射的功效，大伙儿平常的情况下能够常常吃。

　　冬瓜木耳汤的做法和功效3

　　 　　 冬瓜木耳汤的功效 冬瓜木耳汤什么时候喝比较好

　　 　　 美容养颜

　　 　　木耳含有大量的蛋白质和维生素E物质，蛋白质可以帮助补充人体所需的胶原蛋白，具有较好的美白效果，维生素E可以促进人体消化系统帮助消化，其次，冬瓜还含有丰富的维生素c，有利于清除人体黑色素，因此冬瓜汤木耳具有一定的美容养颜功效。

　　 　　 清热解毒

　　 　　冬瓜木耳汤中冬瓜性微寒味甘，具有很好的消暑除烦和清热生津的功效，加上冬瓜具有利尿作用，通过尿液排泄时，会带走身体大量热量，从而起到清热解暑的作用，适量食用对人体的健康具有好处。

　　 　　 减肥瘦身

　　 　　冬瓜热量比较低并且含有丙醇二酸，可以有效地抑制糖类转化为脂肪，对人体减肥有一定作用；而木耳含有丰富的纤维素和一种特殊植物胶原，这两种物质可以促进胃肠道蠕动，防止便秘，有利于人体的有毒物质及时清除和排除，所以木耳冬瓜汤具有一定的减肥瘦身的功效。

　　 　　 冬瓜木耳汤什么时候喝比较好

　　 　　都可以。

　　 　　冬瓜木耳汤是生活中常见的一种汤品，营养价值以及食用价值，其中的蛋白质、维生素、纤维素等成分物质含量比较高，并没有特定的食用时间限制，任何时间都是可以吃的，但鉴于冬瓜性寒，为了空腹食用加重人体的寒气，一般建议不要空腹食用冬瓜木耳汤即可。