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煮鸡蛋需要多长时间

  煮鸡蛋需要多长时间是煮鸡蛋一般在在3分钟到5分钟也就可以了,如果是想吃蛋黄柔软一些的,可以选择短时间内的糖心蛋,全熟鸡蛋也是需要煮到5分钟左右,是非常合适的白水煮的鸡蛋除了直接食用之外,还可以制作沙拉或者是其他的一些食材搭配来吃,既营养又美味一些的。

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煮鸡蛋需要多长时间

煮鸡蛋需要多长时间

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  煮鸡蛋一般在在3分钟到5分钟也就可以了,如果是想吃蛋黄柔软一些的,可以选择短时间内的糖心蛋,全熟鸡蛋也是需要煮到5分钟左右,是非常合适的白水煮的鸡蛋除了直接食用之外,还可以制作沙拉或者是其他的一些食材搭配来吃,既营养又美味一些。

  鸡蛋的营养价值

  1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;

  2、 富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;

  3、 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。

煮鸡蛋需要多长时间

  鸡蛋煮9分钟即可。

  以下是煮鸡蛋的方法:

  主料:鸡蛋6个辅料:水适量

  步骤一:准备好鸡蛋。

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  步骤二:将鸡蛋清洗干净。

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  步骤三:锅中倒入适量的水,放入鸡蛋。

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  步骤四:盖上盖子,煮。

  开锅后,煮6分钟即可。

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  步骤五:把煮好的鸡蛋放入凉水里泡一下,捞出。

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  步骤六:鸡蛋就煮好了。

  可以吃了。

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