三文鱼煎着吃有营养吗
来源：百度• 时间：2024-04-19 05:21 •阅读
1、有，三文鱼煎着吃是有营养的。
2、三文鱼是营养丰富的海鱼，含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、钾等多种营养成分。三文鱼含有大量的不饱和脂肪酸，可以增加血管弹性，对心血管疾病起到预防作用。
3、生煎三文鱼的营养价值极高，很多人吃不惯生鱼片，其实三文鱼煎熟了吃也很不错，营养成分不流失。在煎的时候一定要掌握好火候，否则很容易发生腥味重的情况。
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