菠菜海带可以一起吃吗是菠菜和海带能一起吃的。

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菠菜海带可以一起吃吗

　　菠菜海带可以一起吃吗是菠菜和海带能一起吃。菠菜不能和豆腐、黄瓜、猪肝、牛奶、乳酪和鳝鱼一起吃，其他食物都可以的。

　　菠菜和海带能一起吃。

　　菠菜不能和豆腐、黄瓜、猪肝、牛奶、乳酪和鳝鱼一起吃，其他食物都可以。

　　1、菠菜+豆腐。

　　豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而菠菜中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。

　　这两种白色的沉淀物不仅影响人体吸收钙质，而且还易导致结石症。

　　但吃菠菜前最好时把菠菜用开水焯一下，把涩味焯掉（其实也是焯掉菠菜容易在体内形成草酸钙的那种物质。

　　2、豆腐配海带，加碘又补钙。

　　豆腐及其大豆制品，能补充人体需要的优质蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素B1、维生素E、钙、铁。

　　豆腐常与其他蔬菜搭配烹调，但要注意豆腐忌配菠菜、香葱。

海带与菠菜相克吗？

　　海带和菠菜不相克，能一起吃。

　　主料：海带100g、菠菜150g。

　　辅料：油适量、盐适量、蒜适量、葱适量、醋适量。

　　菠菜拌海带的做法：

　　1、上次剩下的烫好的菠菜

　　2、海带

　　3、海带切丝

　　4、葱切丝

　　5、放一块

　　6、蒜头

　　7、蒜剥好

　　8、砸蒜泥

　　9、所有材料放一块，放香油盐醋味精拌均

　　10、成品